Девочки! Что вы кушаете при ГВ?
Чтобы животики не болели. Что нужно категорически исключить?!
Комментарии
Не ем капусту белокочанную и бобовые. Остальное все в меру можно
Ела все кроме газировки , бобовых / острого/ маринованного.
Я воздерживаюсь от сырых овощей, не часто фрукты ем. Кушаю крупяные супы, утром кашу на молоке, перекусы йогуртом без добавок, или творогом мягким данон, обычный творог с сахарком, сыр. Овощи в мультиварке тушу(кабачок, лук, морковь, помидор, перец, немного масла, соль, чуть сахара), ёжики/тефтели тушу в мультиварке в сметано-томатном соусе (фарш, лук и морковь немного пассирую, рис немного уваренный, яйцо, перец, соль), курочку тушу, плов, подливка (гуляш) с макаронами, гречкой, рисом. Филе окуня в стейках беру на рынке, запекаю в духовке с луком и морковью или сметана с зеленью.
@mariutka, может от них. У меня дочь сильно мучилась с животом если я молоко употребляла (в чай добавляла или в кашу при варке).
Все от чего пучит! Бобовые, капуста, огурцы, яблоки, черный хлеб....А так все можно кушать...
@windig, я вспомнила! Я сегодня ела яблоки. Свежие. Может по этому она кричит 😢
Огурцы вроде тоже не рекомендуют первые 3 мес. Я ем крупы (гречка, рис, пшено), макароны, геркулесовую кашу, мясо (говядина, кролик, индейка (курица сейчас вся накаченная, попозже Ее начну кушать), фрукты (бананы, яблоки (лучше печёные и без шкурки) и грушу), творог, ряженка, йогурты без добавок, сыр, овощи (картофель, кабачок, цв.капуста, брокколи, морковь (она оранжевая- с ней аккуратно), немного хлеба, галетное печенье, из сладкого грешу немного пастилой и зефиром (но в составе яичный белок - на него может быть аллергия)
У нас живот не реагирует на мою еду, так что советую есть все, но смотреть чтобы аллергии не было.
@ariadna_larochka, а почему не три Месяца? Вроде животики в течении трёх месяцев
Можно есть все, кроме алкоголя и сильных аллергенов таких как орехи, цитрусовые, мёд. У всех детей колики первые 2-3 месяца и это никак не связано с питанием мамы, а только лишь со зрелостью кишечника. Мама кормящая должна хорошо и качественно питаться.