@beskvi, аналогично) жалею только, что зря фасоль купила, я её в обычной жизни не ем, а они не указали, когда прислали список продуктов, что это для веганов белок.

@resident_evil_fan, вот с 12.02 начала 💪🏼 уже чувствую как штаны становятся свободнее 🙈 пока что я довольна 🤗

@beskvi, да, я с 5 февраля присоединилась! Вы с этого понедельника начинаете?

@resident_evil_fan, я с понедельника на wowbody, нравится!!! Вы участвуете?

@amazonka79, @smile09, @oli4ka_olga_, спасибо большое, вы мне очень помогли 😊💐

Я сейчас в жиркиллере) довольно адекватное меню и адекватные рецепты. Все считается по граммам

Я хочу попробовать lchf , ничего считать не надо, рецепты вроде несложные, надо приспособится)

ссылка

Была только у Аниты. Однозначно стоит пробовать! Рецепты несложные и можно заменять продукты аналогичными. На каждый день новое меню, но я готовила иногда на несколько. Главное соблюдать бжу

Была и там и там. Мне больше понравилась программа Луценко. Все просто, понятно, постепенно. Считать по граммам. Рецепты простые. Я похудела на 6 кг