@antonova_alla88, спасибо вам 🌸 будем стараться ,главное что все ради малыша 💝

Дыхание - это ключевое, при любом раскладе-дышите, не останавливайте вдох и выдох, легче при вдохе и задержке дыхания не будет)

Хорошо рожать первый раз, не знаешь чего ждать и идёшь на роды спокойная с хорошим настроем))) лёгких родов Вам, все будет хорошо! Это действительно не самое страшное!)) А женщины все разные, болевой порог у всех разный. Дыхание оч помогает почитайте как правильно дышать на разных этапах родов , и мышцы лица старайтесь расслаблять, как бы улыбайтесь через силу на схватке, отвлекайтесь чем угодно!! Мне очень помогло !!))🌼

@alesya_130616, спасибо 🎀отмучатся уже поскорее бы 🙈