Всем привет, занимаюсь второй день по программе. Хочу сесть на шпагат. Никогда не могла. Всегда…
Всем привет, занимаюсь второй день по программе. Хочу сесть на шпагат. Никогда не могла. Всегда хотела. Просто для себя чтоб поставить галочку😉 Кто нибудь занимался , как скоро сели? Месяц, два?заранее спасибо🌼🌼🌼
Анжелика ·
Мама дочки-младенца
Приветик)могу составить тебе список упражнений которые помогут)сколько себя помню сижу на шпагате)
Кымбат Ранбаева·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@anji-vitoha я внимаю 🐸👏👂👂👂👂👂
Наталья·
1,5 года , два раза в неделю. На танцах тянулись. Поперечный нет. Продольный почти села, на одну ногу.
Полина Моисеева·
Мама сына (1 год)
Без подготовки вы вот так просто на шпагат не сядите..тем более за месяц-два🤷🏼♀️ С возрастом связки становятся почти не эластичны, если вы естественно не занимаетесь каким либо спортом всю жизнь или хореографией! Я за 4 года, что не танцую на столько задеревенела, что капец🤦🏼♀️
Если хотите сесть на шпагат то советую обратиться в какую нибудь школу танца в вашем городе и там последовательно вас со временем посадят на шпагат, так как это нужно делать ещё и правильно☝🏻
OSA·
За полгода примерно, но я и ходила на стретчинг через день почти, и дома ещё тянулась. И то это только на правый продольный. А потом забросила, и всё - как коряга теперь 😬
Юлия·
Мама сына (1 год)
@anji-vitoha и мне! Молю!!!