Девчата, вопрос к тем кто на #ПП - Чем можно утолить свой дожор на ночь?🙃

Тоже интересно. Я хлебец грызу. Или яблоко.Но надоело

Зеленое яблоко, огурец, стакан воды, кефир или закваска, творог ещё

Кефір вечір можна ...

Але сама така .. хочу їсти і все ..

Делаю салат с травы (пекинская капуста,рукола и.т.д.)сыр ,помидорка ,оливкая олия 😊и как корова жую траву 😭

@boristan22 от і я така!

КеФір, легкий салат

Я овсянку наминаю с мёдом, но без масла, на воде)

Салат, я на ночь стабильно ем салат, но я такое люблю

Лучше ничем !

Сбалансированное питание Energy Diet. 200 ккал, вкусно полезно😉

Вечером лучше всего белок,клетчатку кушать

Если хорошо ужинать, то ночной жор не приходит) я с ПП графиком не успеваю захотеть кушать)

Чай с яблоком.

Стакан воды с ложкой коетчатки или отрубей - ноль калорий и сытость

яйца курица рыба кефир творог

яблоко, хлебцы,сыр, салат с маслом - так себе вариант

Белок! Кефир, творог, яйцо, кусок куриной грудки!