Девочки, хочу себе на др сделать подарок и купить тренажёр. Правда сейчас я в положении и вряд ли…
Девочки, хочу себе на др сделать подарок и купить тренажёр. Правда сейчас я в положении и вряд ли можно заниматься, но после родов хочу обязательно, так как времени на спортзал не будет с двумя детьми. Так вот вопрос, что лучше приобрести элипс или беговую дорожку? Если дома у кого-то есть, буду благодарна фото ))
lov·
В ожидании первенца
элипс
чернышкова виктория·
Мама сына-младенца
Одинаковый эффект,если верно заниматься
Elena·
На эллипсе 20 минут , на дорожке 40 .
Катя·
Не знаю... лучше два утяжелителя на ноги по 2 кг. И многоповторки на живот/ноги/попу.
У меня была и дорожка и эллипс, ни то ни другое не нра, сейчас степпер, тож стоит пока пылится, кардио это не мое явно)) и в похудении мне не помогает 🙈😁
✨·
Я очень люблю Эллиптический тренажёр, так легко на нем, а эффекта больше. Многие мышцы задействованы. 10 минут в день и будешь конфеткой всегда!!!
Юлия ·
В ожидании первенца
Элипс мне ближе всегда был, а вообще личное, кому на чем удобнее 😊
Наталья·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
у меня элипс кетлер, стоит без дела, долго мужа выпрашивала купить, стоил чуть больше 50 тыс, года 3 вещи вешаем на него, да пыль смахиваем)))) я к вечеру так устаю, что еле до кровати доползаю, днем тоже не до него
Наталья·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@cantykate вот это дело, у меня элипс пылится, а зарядку делаю, планка, присяды, выпады, отжимания, все с бутылем 5 литровым))))
Екатерина·
Элипс лучше. Нет удара стопы как на дорожке, а значит не вредит суставам. Плюсом задействовано большее количество мышц при работе. А еще лучше чередовать элипс,и, как писали выше ,силовые с утяжелителями.
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Элипс
Ива·
Мама дочки-младенца
Если сравнивать именно эти два агрегата,то элипс однозначно,значительно больше мышц работают
Настасья ·
В ожидании первенца
Не тратьте деньги. Лучше круговых тренировок ничего нет) приседания, выпады ,отжимания ,пресс ,планка, прыжки, берпи. + Прогулки с малышом и все ок будет😜
Юлия Зайцева·
Мама сына (4 года), беременна (12 нед.)
У меня все было , и самое лучшее оказался велотренажер , на нам не устаёшь , а вода просто ручье бежит , от дорожки сразу говорю заботят колени . Если бегать то по лесу , по парку.
Елена·
Мама сына (1 год), беременна (17 нед.)
@patapkinanastia23 мне тяжело такое делать.
Настасья ·
В ожидании первенца
@pysi так это ж показатель. Первый раз с 3кругов начнёте. 15 минут. Потом будете 4круга делать за те же 15 , за то результат огого.
Настасья ·
В ожидании первенца
@zaiceva077 да, и бег самое лучшее хоть 30 мин в день. )))
Юлия Зайцева·
Мама сына (4 года), беременна (12 нед.)
От бега сильно ягодицы сушатся , я раньше много бегала , потом стала понимать , что моя 5 точка все меньше и меньше , а вот от велотренажера нормально :) ну я бегала много по 10-15 км :)
Диана·
В ожидании первенца
Лучше для чего ? Согласна с @cantykate Силовые в разы лучше кардио тренировок, Помимо сброса веса, гарантируется ещё и качество тела. Я за эстетику