Как набрать вес? Обычно все похудеть хотят,а у меня противоположная проблема,хочу поправиться кг на 5 хотя бы. Может…
Как набрать вес? Обычно все похудеть хотят,а у меня противоположная проблема,хочу поправиться кг на 5 хотя бы. Может есть тут те,у кого такая ситуация была?)) Просто много жрать у меня не получается (
Ирина·
Мама сына (2 года)
Посчитайте сколько калорий вы едите в сутки, увеличьте из количество на 20% если не поможет то ещё на 20% и т.д. не обязательно много есть, достаточно есть калорийные продукты
Ольга ·
Мама дочки (3 года)
@odiosa попробую, спасибо
𝓚𝓻𝓲𝓼𝓽𝓲𝓷𝓪 ♡·
Мама дочки (1 год)
@olayndrik20 такая же проблема ( тоже хочу😉
Ольга ·
Мама дочки (3 года)
@kpucmunka25 давайте вместе хотеть😂
Mira·
Идите в зал к хорошему спецу,мышечная масса тяжелее и рельеф придаст💪🏻он и питание вам распишет
𝓚𝓻𝓲𝓼𝓽𝓲𝓷𝓪 ♡·
Мама дочки (1 год)
@olayndrik20 Давайте😂
Светлана Будник·
Мама дочки (1 год)
Пивные дрожжи
Ольга ·
Мама дочки (3 года)
@sveta.ilieva о,я про них не подумала даже.спасибо
Светлана Будник·
Мама дочки (1 год)
@olayndrik20 , пожалуйста
eysman83·
Мама троих детей
Я в своё время что только не побывала,ни чего не помагло ни дрожжи ни маточное молочко ни нутриноу жир,ни пиво со сметаной.потом развилась с мужем вышла за муж за другого жизнь стала на много спакоиней и килограммчики прибавились вот так было у меня.