Я почитала Сирсов, но не пошло. Может быть стоило продолжить, но вначале такая устаревшая информация, ну и ориентированность на американских мамочек. Свекровь посоветовала книгу российской мамы Валерии Фадеевой, свежее издание,приятно читать и почти все по существу
Распорядка дня особо не получиться сделать. У нас он появился ,когда было 3 дневных сна с месяцев 7. Почитайте про мелатониновые окна, кортизол. Скачайте фото -таблицу про время бодрствования и количество сна в сутки. С 5 месяцев можно сделать распорядок дня, но для этого нужно просыпаться с ребёнком в 6-7 утра. Тогда всё будет по биоритмам. А по другому у многих слюньи, визг, капризы. Почитайте в прегги каждый день пишут мамочки, что не могут уложить спать, или ночью в период с 3-5утра гуляет ребёнок, это Всё вина перегулов. У нам также было. И иногда бывает принадлежит распорядка. Никто в этом не виноват, просто нам никто об этом не говорит,потому что и не знает об этом.