всем большое спасибо за ответы)

Вообще не пила кальций. Разве что витаминный комплекс, где он присутствовал. Вроде хватило и этого.

Пила кальцемин адванс, 1т/2 раза в день. 10 дней

Мне назначили Кальций Д3, 2 таблетки в день, по 10 дней в месяц

Кальцемин по 1 таблетке утром и вечером. Три курса по две недели с перерывом две недели. Т е. 2 недели пью,2 недели перерыв