mamaleri
·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
post image

3 месяца после родов. Фото, чтобы мне было стыдно! Отказалась от сладкого, мучного, начинаю интенсивно работать. Девочки нет волшебной " таблетки", которая похудеет за вас. Все только в ваших руках.

Через месяц снова выложу такое фото и посмотрю результат🙋‍♀️

НЕМНОГО полезной информации для вас:

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.

6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы, ни на один см. Для этого необходим избыток каллорий, которого на диете Нет.

8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.

9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.

10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.

01.02.2018
272

Комментарии

anikids
Мама Двух Мальчиков ·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Как раз таки 4,5,6@agatakristis самые верные! Хотя тут все пункты верные...

01.02.2018 Нравится Ответить
s.aaa
SSS·Мама четверых детей

Вы все так доступно написали. Спасибо давно мучают вопросы на которые вы ответили!

01.02.2018 Нравится Ответить
agatakristis
Кристина·Мама дочки (10 лет)

Интересная полезная информация, но с пунктами 4,5,6 не согласна

01.02.2018 Нравится Ответить
leentsoy
Надежда👑·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

10-13 это я😂😂😂Это самая хорошая мотивация💪😘спасибо

01.02.2018 Нравится Ответить
al-fa
Alfa·Мама сына (8 лет)

Классные пункты 😁💪

01.02.2018 Нравится Ответить