Сходила сегодня первый раз на аквааэробику и весь день болит живот(( кто-нибудь ходит на какие-нибудь занятия? Было…

@nata.natali87 да и так весь первый семестр как тюлень)) ничего не делала. Вот решила хоть чуть-чуть активности

Он не прям болит. Периодически тянет, покалывает. С непривычки. Вот думаю идти ли еще или нафиг)

Советовались с врачом прежде чем идти ? Просто если новые нагрузки, то обычно запрещают.

@ninakosh да. Направление написала, что противопоказаний нет

Аква то для беременных? Или в обычной группе занимались? Если в обычной то нагрузки там несовместимые с беременностью, я ходила раньше и без беременности выползала оттуда. А если для беременных группа у вас то наверное тогда с врачом посоветуйтесь

Я вот завтра хочу первый раз сходить .а теперь побаиваюсь ,хотя врач тоже справку дала и до беременности в тренажерку ходила ;но первый триместр только лежала и ела)

Вы для беременных на занятия ходили?

@nata.natali87 вообще я препод танцев) и я активно занималась. Но последние 6 месяцев провела лежа почти ))

@natali23031987 для беременных

@_lavrushka_ я еще там замерзла. Короче стресс сплошной😂 слушайте свой организм. Я блин делала даже то что мне было тяжело и видимо перетрудилась. В след раз буду умнее)

@com_lesenok_com да)

Хочу попробовать еще гимнастику для беременных. Если будет тяжко, то нафиг эту активность🙈

Мне в бассейне было комфортно заниматься на вашем сроке, до тех пор пока под водой не начали заставлять плавать , для меня это сложно оказалось😏а на йогу пошла первый раз тоже живот болел, думала больше не пойду испугалась.тренер потом сказала что это нормально ! На свой страх и риск пошла ещё раз, и хожу до сих пор👍🏻😊

Я тоже хожу на аква для беременых, после занятия хочется спать))) живот не болит...но во время занятия вот например сегодня, делали руки спину с гантельками специальными, чувствовала напряжение, не знаю так должно быть или я что то не правильно делала. А так в общем очень нравится) плавание + небольшая нагрузочка очень даже хороши)))

@nata.natali87 мне кажется отличный срок для занятий собой) токс уже прошел, живот еще на нос не лезет, когда еще как ни в 20неделек и там до той поры пока комфортно себя чувствуешь)

@nata.natali87 да, дома дел не переделать и сил нет к вечеру, поэтому у меня теперь как раз бассейн -это возможность отдохнуть, тк дома тоже мелкий+школьник😂 так что сбежать от них и поплавать прям для меня кайф)

@nata.natali87 конечно важно чтобы было с кем оставить, иначе никак...у нас бабушка-помошница и папа) старшего пока боюсь оставлять с младшим)

@com_lesenok_com значит не у меня одной такое) спасибо)

@katemam согласна) может просто другой вид тренировок попробую) или дам еще один шанс аква)

@nata.peppermint, на йогу сходите обязательно , там и духовно расслабляешься очень хорошо после занятий 👍🏻

Если хотите могу посоветовать тренера, она ведёт и на правом и на левом

@com_lesenok_com в Иркутске? Посоветуйте)