сегодня целый день живот в тонус приходит, и где то так через минуты 10 🙄 я уже забыла как проходят тренировочные?
У меня сейчас тоже часто тренировочные. Длятся около мин. Верерами за час раз 10, если не больше. Живот колом встает, мыщны продольные натягиваюся, аж пополам сгибаюсь. Но без боли. Дискомфорт это даааа