Наконец-то сделала коллажик До-После😃 Итак, за беременность я набрала 23 кг. В первые 2 недели после…

Какая вы молодец. Супер!!!

Зато теперь тебя будет ветром сносить😄

Какая вы молодец!

У меня был опыт похудения еще до беременности, -35кг за 1.5года.

Затем к моим 66кг (на фото 2016г) прибавилось почти 19кг за беременность. И вот к 10мес моей дочери я вернулась к добеременному весу с помощью подсчета калорий. НО живот не ушел, а тренировки не люблю.

@yuliavig подскажите , сколько в день калорий употребляете?

@daria090 я пользуюсь приложением fatsecret, оно и расчитывает всё согласно веса текущего, возраста и роста. Там же и многие продукты занесены уже. Все оч легко.

Молодец) а мне остался 1 кг до добеременного и 3 до идеального)

@yuliavig я этим приложением тоже пользуюсь как раз)

@daria090 когда вес был как на фото 2014г. то в сутки мне приложение насчитывало 1800, потом дошло до 1500. А сейчас я такая обжора, что в неделю раз наверно укладываюсь в эту норму, поэтому за полгода похудения сбросила только 7кг 🙈

@april555 а потом резко не наберешь обратно?

@yuliavig я ем меньше каллорий чем мне рассчитывает программа

@daria090 а я никак не могу в этот раз. В первый мой опыт могла.

@stasya_sem, я всегда худая была) поэтому обратно относится скорее к состоянию худобы)))

@april555 тогда тебе повезло))

@yuliavig да, живот у меня тоже остался, точнее кожа🙈

@stasya_sem а как в форму пришла?

@yuliavig ну так я ж и написала)

@stasya_sem просто прогулки с сыном?

@yuliavig ага, 2,5-3 часовые... Причем не стоя на месте, а постоянно ходили кругами, потому что в стоячей коляске Его Величество сразу просыпалось😄

@stasya_sem мне такое не помогает...

@stasya_sem, но я все же не планирую тут же наброситься на тортики с жирненькими пирожками, запивая все это пивком😂 главное, мозг не отключать)