ΠœΠ°ΠΌΠ»Π°ΠΉΡ„
ΠœΠ°ΠΌΠ»Π°ΠΉΡ„
ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΌΠ°ΠΌ
ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π—Π°ΠΉΡ†Π΅Π²Π°
ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π—Π°ΠΉΡ†Π΅Π²Π°
Мама сына (1 Π³ΠΎΠ΄)

πŸ’₯ΠœΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ‚Π΅Ρ… ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ просил ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° мастСр класс ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ. πŸš€Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€Π° сутки СщС…

πŸ’₯ΠœΠ°ΠΌΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ для Ρ‚Π΅Ρ… ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ просил ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° мастСр класс ΠΏΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ.

πŸš€Π—Π°ΠΏΠΈΡΡŒ Π²Π΅Π±ΠΈΠ½Π°Ρ€Π° сутки Π΅Ρ‰Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ успСли ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ смогли ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ ссылка Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΡƒΡ‚ πŸ‘‰πŸ»https://vk.com/shkola_pitaniya_otadoya

#Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° #ΠΏΠΏ #ΠΏΠΏΡ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ #ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ #фитнСс #ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΏΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² #Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ #Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ #Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ #послСродов #восстановлСниС #восстановлСниСпослСродов #ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ #ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡ€ΠΌ

ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠ° школьного питания: ΡˆΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ мнСния Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Мама дСлится впСчатлСниями ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΊΠΈ питания Π² школС: качСство ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ Π΅Π΄Ρ‹ оставили нСприятноС Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ говорят Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΎ школьной Π΅Π΄Π΅!

ΠŸΠΈΡˆΡƒ #Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ―Π‘ ΠœΡ‹ Π΅Π³ΠΎ выстраивали ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, с самого роТдСния, ΠΌΡ‹ Π½Π° Π˜Π’, ΠΏΠΎ этому Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ питания, от…

ΠŸΠΈΡˆΡƒ #Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ―Π‘ ΠœΡ‹ Π΅Π³ΠΎ выстраивали ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, с самого роТдСния, ΠΌΡ‹ Π½Π° Π˜Π’, ΠΏΠΎ этому Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‘Ρ‚ΠΊΠΈΠΉ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ питания, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ отталкиваСмся. РасхоТдСниС Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° +/-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ 7:00- ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, Π°Π³Π°, Π°Π³Ρƒ- ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ час, ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΡŽ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π·Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, словила ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, соска Π² Π·ΡƒΠ±Ρ‹, Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° ΠΊΠ°Ρ‡Π½ΡƒΠ»Π°, спим. 10:00- Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΈΠΊ, пампСрс помСняли, Ρ‚ΠΎ сС, ΠΏΠΎΠΊΡƒΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠšΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ/мобиль, Π°Π³Ρƒ-Π°Π³Π°, часик ΠΈ баиньки 13:00- Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°, пампСрс/ΠΏΠΎΠΏΠ°, мСняСмся, ΠΈΠ΄Ρ‘ΠΌ Π³ΡƒΠ»ΡΡ‚ΡŒ 16:00- Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Π°, Π°Π³Ρƒ-Π°Π³Π°, ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊ/мобиль, ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ 19:00- пятоС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π°Π³Ρƒ-Π°Π³Π°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° уснул-ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°Π½Π½Π°, Ρƒ нас Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь 22:00- ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, пампСрс ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ 1:30- сСдьмоС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ 3:30-4:00- восьмоС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ 6:00-6:30- ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π»ΠΎΠΆΡƒ рядом Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΡ‹ спим Π΄ΠΎ 7, пропукиваСмся ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ дню. Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΌΡ‹ с ΡƒΡ‚Ρ€Π° Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ‚Π»ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΌΡ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ дня вытягиваСм Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. И становимся Π²ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ сСтку. НС рассказывайтС ΠΌΠ½Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ‚ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊΠ°, я Сбашила ΠΈ выстраивала Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ Π³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΊ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ТСлаю))) ВсСм Π°Π½Π³Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π¦Π΅ΠΌΠΊΠΈ-Π±ΠΎΠΌΠΊΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° ΠΊ конструктивной ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈΠΊΠ΅πŸ˜πŸ˜πŸ˜

Π’ Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅ пост ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² 15 тыс. Π² мСсяц Π½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Кааак ? 😣 Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ? Москва, сколько Ρƒ вас…

Π’ Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅ пост ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² 15 тыс. Π² мСсяц Π½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Кааак ? 😣 Π½Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ? Москва, сколько Ρƒ вас Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² мСсяц сСйчас? ΠœΡ‹ Π²Ρ‚Ρ€ΠΎΡ‘ΠΌ, Π² срСднСм 30-35 тыс Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Ρƒ нас. На Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ , Π½ΠΎ Π½Π΅ гонюсь Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ. Бамая большая ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ расходов это мясо/Ρ€Ρ‹Π±Π°