Ровестники. Во сколько в ночь засыпают ?

В постель укладываю в 22.30-23.00, и засыпают обычно в течение получаса

В лучше случае в пол 10. В худшем в 12-пол1(((

22-22:30 😬

Начинаем укладываться в 22:30, засыпаем в 23:00-23:30. Уложить нелегко его, раз 50 встанет с места побегает, пошумит.

21 час, раньше кладу если уже извелась вся или надо вставать рано. А так как по часам засыпает

21:30-22:00

В 22

@yuliyastanislavovna просыпается 6.20-7.00

20 30-2100

21-21.30

Вот только уложила в 21,45, последнее время плохо засыпает и долго((((((

21.00-если случится чудо и с бутылкой прям сразу уснет или до 22.00 под качания,бубны и прочие атрибуты)))

В 21:00

В 21.00

21- 22 часа. Мин 30 еще крутится в кровати.

В 21:00 уже спит.

В 22:30 укладываться начинаем

В 21 если днем плохо поспит. А так в 22

Сейчас укладываемся, т.к. днём поспал один раз и мало (мы ещё на двух снах). А так, в промежутке 21:00-21:30 уже спим, как правило

21-22

21. Если днём мало спал, то в 20:30

В полночь +/- полчаса

@yuliyastanislavovna, у нас тоже к осени/зиме также сместился график. Но у неё ночной ровно 11 часов. Поэтому летом засыпаясь в 7-8, просыпалась в 6. Сейчас спит в22. Подъем с 8-30 до 9-30

@hushtug_saat, а во сколько вы сейчас просыпаетесь ?

Мы тоже раньше в 7 ложились , потом в 8, сейчас в 9(но не позже ☝🏻)

21-22

20-20.30

В 21:00

В 20-21

Пыталась раньше , хотябы 8:30 не хочет 😭

Мы в 22-00, привык после спокойной ночи засыпать, уже выработанной, как начинается передача, бежит садится на диван, смотрит, а потом подходит к лестнице, типа пошли спать, на верх зовёт, в детскую)))

Купаемся сейчас , а в 9 спим уже)

В 7

Мы вот сейчас.