Ой Кобаса в род зале я материла. Какое там расслабится ? Он рожал ? Что даёт такие Советы? )) дышала с ним всю беременность, а в родзале как попало от боли ... а иногда и вообще не дышала помню. Единственное, что мне помогло по его совету это ситуативно дыхание - когда идёт потуга , а тужится нельзя. Действительно помогло сбивать желания тужится

Я уже несколько раз сладко засыпала под его лекции😂

Я его много раз слушала. Делала все в точности как он говорил. Мне это очень помогло+поддержка мужа, он дышал вместе со мной😄 Было больно, но я даже не заметила, что уже раскрытие 10 см)))) Ещё что мне помогло-я все роды с момента интенсивных схваток и после, лежала с закрытыми глазами! Так намного проще расслабиться. Итог, родила за 2,5 часа без разрывов)))

*схваток

Самое главное во время схваткок - это правильное дыхание!!!!!!!!

Если Вас беспокоит монотонность в его голосе - не слушайте) Если хотите, чтобы помогло :слушайте внимательно и практикуете дома дыхание! Он очень доступно, а главное правильно все говорит! Очень толковый! Я пересматривала его много раз чтобы понять как правильно дышать! Могу сказать одно :жаль, что я о нем не слышала, когда рожала первого ребёнка))))

Вспомнила о правильном дыхании только когда сказали не тужиться. А это было не реально если бы не дыхание о котором говорил Кобаса:) собственно после этого с одной потуги родила)

Дышала так дышала что на потугах схватки продышала😂тужилась без схваток))

Дышала . Его голос и упражнения ,как мантра в голове звучали !)

У меня схватки начались в 22.00,а дышать начала так как надо в 8.00(родила в 11.20.если бы знала что оно так хорошо помогает,отвлекает дышала бы с 22😢😔

Я все помнила, старалось дышать правильно и муж вместе со мной. Дыхание помогает так что смотрите и тренируйтесь😉

Да, помогло! Было сложно сконцентрироваться и не забывать правильно дышать, но муж был рядом и помогал)))

Была у него на лекциях,интересные вещи рассказывает)и по поводу дыхание очень помог,родила без разрезов и разрывов.Дыхание самое важное в родах.

очень помог

Ну он конечно так нудно рассказывает,но запоминайте нужно правильно бывать,мне помогло😊