Девочки, расскажите о своих "особенных" способах борьбы со стрессом) Например, если мне приходилось…
Девочки, расскажите о своих "особенных" способах борьбы со стрессом)
Например, если мне приходилось выступать перед большим количеством людей или еще в универе отвечать на устном экзамене, незадолго до мероприятия я всегда жевала жвачку. Да что там скромничать - сжирала целую упаковку, чем больше тем лучше, причем обязательно сладкой🤣 не знаю как, но это всегда срабатывает🤷♀️
Если же в жизни происходит какое-то неприятное событие или ситуация, то я драю хату вдоль и поперек, как в последний раз, не пропуская ни одного укромного уголка😅
Если меня в разговоре кто-то дико бесит, агрессирует или провоцирует, то опускаю руку в карман и щипаю себя за ляху🤣 еще прикольный способ проходили в универе на семинарах по психологии - нужно представить, что ваш оппонент/противник/недоброжелатель находится под огромным стеклянным колпаком и весь его негатив как бы бьется об стенки этого самого колпака, не доходя до вас. Тут конечно нужно проявить фантазию, но пока все себе представляешь в красках немного отвлекаешься от сути😆 этот способ мне пригодился на работе)
Когда просто нет настроения то слушаю музыку, как правило инструментальную. С музыкой у меня вообще особые отношения, порой жалею, что не пошла в музыкалку в детстве. Ну и конечно пожрать,- это вообще святое😁
А что спасает вас в трудные минуты?
Rafinаdinа·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Как истинный дзен-буддист сохраняю спокойствие всегда. Нет в мире силы, способной его поколебать) реально, стресса не испытываю. А вот усталость иногда выплёскивается через гнев. Но с ним проще.
Настя·
Когда я злюсь, мне надо поорать в какую-нибудь вазу, ору я громко, ваза поглощает звук. 👍
Эвридика·
Мама троих детей
Мою посуду:-)
Лера·
Мама сына (2 года)
@kudrjxa11 ром баба весчь! Но сейчас хорошую фиг найдешь 😣
Очень сочувствую об утрате. По своему опыту скажу, что в такие моменты лучше побыть одной, вспомнить хорошее. Кто-то наоборот старается отвлечься, но как правило непережитая ситуация долго дает о себе знать и всплывает в будущем.
Лера·
Мама сына (2 года)
@rafinadina так гнев это по сути накопившиеся отрицательные эмоции, нет?)
Лера·
Мама сына (2 года)
@anastasiia_f ого, возьму на вооружение) а то я обычно пою в вазы🤣
Лера·
Мама сына (2 года)
@lapochka1911 здорово) значит у вас здоровый организм, который хорошо справляется со стрессом) я на нервах спать вообще не могу🙈
Лера·
Мама сына (2 года)
@filifionka_gosha обалдеть) почему у меня этот процесс не вызывает положительных эмоций😅🙈
Эвридика·
Мама троих детей
@lelichka вот как-то так) сейчас я со сломанной рукой, так аж руки чешутся 😹
Лера·
Мама сына (2 года)
@kudrjxa11 понимаю) у меня в том году дедушка ушел, он был мне очень важен и близок.и вот чего не хватало так это покоя.
Но в случае с детьми это самое позитивное, на что можно переключить внимание)
Лера·
Мама сына (2 года)
@filifionka_gosha как вас угораздило?😱 если что я самкой чесала в свое время)
Лера·
Мама сына (2 года)
@filifionka_gosha спицой блин🤣🤣🤣
Эвридика·
Мама троих детей
@lelichka приземлилась неудачно) чешу детской линейкой 😹
Лера·
Мама сына (2 года)
Или спицей😑 как правильно то?)
Эвридика·
Мама троих детей
@lelichka спицЕй)
Лера·
Мама сына (2 года)
@filifionka_gosha емае, аккуратнее! С ребенком я теперь обувь выбираю, раньше летала и все нипочем было. А сейчас себя беречь нужно)
Эвридика·
Мама троих детей
@lelichka я без ребенков летаю) спасибо!
Катя·
Когда стресс,то я ложусь спать тоже,чтоб отключить мозг,а ещё меня дико бесит кто-то жующий рядом,а я на чем то сосредоточена,то я встаю и ухожу😃