Я ходила в клуб Aistland. И на курсы для беременных и в бассейн и на гимнастику для беременных. У них есть возможность онлайн присутствия или покупки записи . Очень советую . Зайдите на их сайт ознакомьтесь

@volkova.1992 у меня уже есть маленький ребенок и я не могу ходить в зал 🤗

Попробуйте) но лучше доверить себя профессионалу, а не Инстаграм 😊

Со 2го триместра и до 34 недели ходила на йогу для беременных, отлично расслабляло, никаких проблем со спиной на последних недельках и родила без эпизиотамии и разрывов😊 10 занятий 5 т.р- оно того стоит

Напишите отзывы, пожалуйста. Стоит 4500 5 недель. Не дешево.