Устроила себе вчера разгрузочный день. Зря я это сделала, и дочь капризная была и я сегодня весь…
Устроила себе вчера разгрузочный день. Зря я это сделала, и дочь капризная была и я сегодня весь день жрать хочу, именно ЖРАТЬ. Поем, через пол часа опять чувство голода, будто пол дня не ела. Видимо организм решил что настали голодные времена и заставляет найти еду любой ценой. Все кажется безумно вкусным. Интересно, когда это пройдёт?
Mamma·
Разгрузочные дни нужно делать согласованно с врачом . Это не хухры- мухры как кажется.
Нужно соблюдать Бжу. Тогда не будет чувство жора, не путать с чувством голода .
Правильно завтракая, обедая , ужиная и при том два перекуса , можно хорошо скинуть вес ;) главное знать что и когда есть. Инет в помощь)