@nebashil попробуйте))) я его попробовала на корпоративе, 14 лет назад 😂😂😂😂 влюбилась с первой вилки))

@oksana_malabo у меня только замороженная. Никогда не покупала такую, свежую. Надо попробовать!

@nebashil неееее, а зачем отваривать? Это очень вкусно! Правда 😉

@oksana_malabo суууупер!!!! А если отварить капусту, уже не то?

Цветная капуста сырая - мелко порубить, огурец свежий - порезать соломкой, крабовые палки порезать, лук зелёный. Заправка - растительное масло, сок лимона, соль - всё по вкусу. Вместо палок крабовых можно положить яйцо отварное. Это очень вкусно!!!! Цветная капуста имеет вкус молодых орехов)))

@nebashil рыба. Пол стейка лосося + брокколи. Или тресковые породы и зелёная фасоль стручковая. Язык говяжий отварной + огурец, перец сладкий. И естт рецепт салата вкусного))) ужин или не ужин, он вкусный))

@oksana_malabo я не хочу мясо совсем, в последнее Время. Яйца надоели((а какие может ещё варианты, кроме творога, подскажите пожалуйста!

На ужин лучше есть белОк, а не салаты. Или кусок курицы с зеленью, или творог (например, с помидорами)

@olia_gre о, прикольно! Надо и мне прикупить

@nebashil, я авокадо специально храню на случай, если перед сном голод проснулся)) сейчас не вспомню, в каком авторитетном источнике я слышала, что не можно, а нужно авокадо на ночь)

@zinchukolenka16, спасибо 🙂☺️

@ifandorina красная фасоль /кукуруза/яйца/сыр/сухарики/майонез(совсем немного)... Очень сытный и вкус необычный.

@nebashil можно конечно, под жёстким запретом только углеводы на ночь, умеренно и не всегда можно жиры, а авокадо ещё и овощь😉

@ifandorina, не поверите))) меня тоже бесила неделю назад банка красной фасоли )))) 😂🤣 салат люблю этот ) особенно когда хочу жрать/а жрать нельзя )

@shumelkina, ооо уже неделю не знаю, куда пристроить банку красной фасоли ))) она меня уже бесит в холодильнике 😂 спасибо )))

@nebashil и вечером норм))лишних кг авокадо точно не прибавит)))

@nebashil, да ладно, ты ж не на жёстком сушняке. Лучше съесть авокадо, чем картошку жаренную. Ну это как вариант. Вот с тунцом, как тебе выше писали, тоже норм. Просто одной травой я вообще не могу поужинать.

@nika33555 да, я его очень люблю. Но вот именно вечером, норм?

@nebashil Авокадо очень полезно.Вы же не кило его скушаете.

@skalapendra слушай, а вот авокадо вечером есть можно? Не слишком жирно?

@shumelkina @helenka_ @justlena @belkarus @katerinaelmanova @smaha @katefolminsk @skalapendra @ledzi2001 @dashs @nika33555 @nika33555 @mitya1981 девочки, ну какие же вы бубочки !!! Спасибо 😍

Я с печенью люблю.

Траву салатную на тарелку (айсберг, руккола, простой салат) огурчик свежий помидорку покрошить, сверху горячую печенку посыпать кунжутом и полить заправкой. Печенку беру куриную, на 2 порции салата примерно 300 гр. обжариваю с добавление сахара, что бы карамелизировалась.

заправка от простого оливкового масла, до мед+винный уксус+масло

салат греческий с овощами и брынзой

Отварная курица,сельдерей и яблоко ,свежий огурец.Заправка растительное масло +сок лимона соль сахар по вкусу.

Куриная грудка, пекинская капуста, сельдерей, яблоко, йогурт для заправки.

Я беру айсберг, помидор, яйцо вареное, сухарики (фото), немного лимонного сока, соус соевый и майонез на глаз, я добавляю уже смешанный, просто слегка поливаю. Всем этот салат заходит на ура, я часто ем его как основное блюдо

Грудка отварная, авокадо, помидор, лук порей. Вообще конечно, офигительно, если заправить майонезом😂😂😂но можно йогуртом.

Салат/ тунец/ яйцо перепелиное/ базилик/ моцарелла тертая/ оливковое экстра вирджин. Без соли

Огурцы/помидоры/зернение творог 5%/активиа

Яйцо, отварной кальмар, йогурт+горчица+соль+капля уксуса или лимонного сока для заправки. Оч сытно и белок-белок. Еще яйца с стручковой фасолью вкусно по тому же принципу.

Цезарь. Только без сухарей и заправка из йогурта😀

Креветки, смесь салатов (знаете, такие в пакетах продаются), помидорки черри, перепелиное яйцо (можно без него), авокадо, заправка из оливкового масла и сока лимона 👍

Пекинская, помидоры, отварная грудка, заправка: масло, лимонный сок, горчица (я французской люблю) соль, сахар

Огурец/помидор/тунец/фасоль красная/перец болгарский/лимонный сок/зелень

Яблоко/сельдерей/грецкий орех-заправка нежирный йогурт