@nebashil рыба. Пол стейка лосося + брокколи. Или тресковые породы и зелёная фасоль стручковая. Язык говяжий отварной + огурец, перец сладкий. И естт рецепт салата вкусного))) ужин или не ужин, он вкусный))
@nebashil, я авокадо специально храню на случай, если перед сном голод проснулся)) сейчас не вспомню, в каком авторитетном источнике я слышала, что не можно, а нужно авокадо на ночь)
@shumelkina, ооо уже неделю не знаю, куда пристроить банку красной фасоли ))) она меня уже бесит в холодильнике 😂 спасибо )))
30.01.2018 Нравится Ответить
@nebashil и вечером норм))лишних кг авокадо точно не прибавит)))
30.01.2018 Нравится Ответить
@nebashil, да ладно, ты ж не на жёстком сушняке. Лучше съесть авокадо, чем картошку жаренную. Ну это как вариант. Вот с тунцом, как тебе выше писали, тоже норм. Просто одной травой я вообще не могу поужинать.
Я с печенью люблю.
Траву салатную на тарелку (айсберг, руккола, простой салат) огурчик свежий помидорку покрошить, сверху горячую печенку посыпать кунжутом и полить заправкой. Печенку беру куриную, на 2 порции салата примерно 300 гр. обжариваю с добавление сахара, что бы карамелизировалась.
заправка от простого оливкового масла, до мед+винный уксус+масло
Я беру айсберг, помидор, яйцо вареное, сухарики (фото), немного лимонного сока, соус соевый и майонез на глаз, я добавляю уже смешанный, просто слегка поливаю. Всем этот салат заходит на ура, я часто ем его как основное блюдо
30.01.2018 Нравится Ответить
Грудка отварная, авокадо, помидор, лук порей. Вообще конечно, офигительно, если заправить майонезом😂😂😂но можно йогуртом.
Яйцо, отварной кальмар, йогурт+горчица+соль+капля уксуса или лимонного сока для заправки. Оч сытно и белок-белок. Еще яйца с стручковой фасолью вкусно по тому же принципу.
Креветки, смесь салатов (знаете, такие в пакетах продаются), помидорки черри, перепелиное яйцо (можно без него), авокадо, заправка из оливкового масла и сока лимона 👍