Педиатр-инфекционист советует😎😎😎 #Repost @dr_zagirova В чьей семье есть деликатная проблема? Вот так…
Педиатр-инфекционист советует😎😎😎 #Repost @dr_zagirova
В чьей семье есть деликатная проблема? Вот так все взяли и признались😅 Ну хоть признайтесь для кого актуальна тема запора😉?)
.
💚Азбука лечения запора заключается в соблюдении диетических рекомендаций и питьевого режима.
🙌Диета играет важную роль в лечении запоров. Питание должно быть дробным ( 5-6 раз в день) с высоким содержанием клетчатки.
➕МОЖНО➕:
🔹️Супы преимущественно в прохладном виде (овощные, фруктовые, свекольник, борщ , на некрепком мясном и рыбном бульоне или вегетарианские)
🔹️Однодневная молочные напитки молоко (кефир, ряженка, простокваша, сметана, творог, сыр)
🔹️Одно яйцо в день в смятку в составе других блюд
🔹️любые овощи (кроме исключаемых, СМОТРИ НИЖЕ), особенно свекла, морковь, помидоры, кабачки, тыква, цветная капуста
🔹️фрукты и ягоды в сыром виде, сухофрукты( особенно чернослив) печеные яблоки, дыня, сливы, абрикосы, инжир, желе, варенье, мед, сиропы.
🔹️Овощные и фруктовые соки, компот, некрепкий чай, заменители кофе(цикорий), отвар шиповника и пшеничных отрубей
🔹️сливочное растительное масло
🔹️молочные, сметанные, на овощном отваре, фруктовые ягодные соусы зелень петрушки, укроп, сельдерей, гвоздика.
❌НЕЛЬЗЯ❌:
✖Слизистые супы ✖Жирные сорта мяса и рыбы, гусь, утка, копчености, консервы
✖Хлеб и макаронные изделия ✖жареный из вареные вкрутую яйца
✖Редька, рис, редис, репа, лук, чеснок, грибы
✖Черника, айва, гранат, Кизил, брусника, груша, шоколад, мармелад, пастила
✖Кисель, какао, крепкий чай, кофе, алкогольные напитки
✖ животные и кулинарные жиры
✖Острое и жирное соусы, хрен, горчица, перец
.
💚Это общие рекомендации, в которых нужно учесть,например, исключение некоторых продуктов у аллергиков.
А лучше за индивидуальной консультацией обратиться к специалистам!😉
.
Прайс на услуги:
●Он-лайн консультация 500 руб.
●Расшифровка анализов 100 руб.
●Выезд на дом от 1000 руб.
●Прием по записи в @semclinica (☎️2263200)
#консультантпогвастана #гв #лактация #мамам #мамавдекрете #маминарадость #мама #малыши #консультантпогвастана #гв #лактация #мамам #мамавдекрете