Девушки, вы все знаете, вопрос опять про диурез. кто измерял суточный-какая норма?у меня получилось 1825 выпито, 1370…

Почему невозможно? Все реально, если захотеть. За недели две-три примерно вкусовые рецепторы перестраиваются и несоленая еда начинает казаться вкусной, а, например, магазинный хлеб кажется ужасно пересоленым))

А вам прописывали мочегонное ?

@fitonyashka конечно все реально, я до беременности год сидела на строжайшей диете, по медицинским показаниям, знаю что это такое и что все возможно, вот только зачем?психика страдает от этого, а от такого насилия организм начинает еще больше чудить..надо сначала определить есть ли эти скрытые отеки или ради чего такие жертвы?вот я и пытаюсь выяснить..и я очень не хочу чтобы обычная еда стала казаться пересоленой..

@lonlisa нет, сказали пока диетой попробовать лечиться

Попробуйте мочегонные морсики, например клюквенный. И витамины и минус лишняя вода)

У меня наоборот,выходит больше,чем пью такое ощущение

@nightocean2014 мне нельзя клюквенный, у меня кислотность в желудке повышается от такого..мне походу теперь ничего нельзя

@reutowa.oks вот у меня тоже такое ощущение было, тк хожу часто в туалет,а пью мало.пока не посчитала

@kseniya.ry А другие морсы тоже нельзя? Ведь не только клюква помогает.

@nightocean2014 ну не желательно..понять бы еще есть ли вообще эти отеки или нет

Выходить должно примерно в два раза больше, чем употребляете. Попробуйте мочегонное ну и соль минимизировать. Без нее есть можно привыкнуть

@glories.godfrey не хочу привыкать чтобы не отвыкать)

@reutowa.oks, так и должно быть. В два раза больше должно выходить, чем пьете. Лучше измерить, чтобы знать наверняка

@glories.godfrey а больше то откуда?

@kseniya.ry, норма соли для здоровья человека 10гр. Попробуйте пока 5гр. Совсем не солить вредно. Но ради понимания есть ли застои или нет, можно несколько дней потерпеть и последить

@kseniya.ry, оттуда)) так и должно быть) Выходит же не только жидкость которую мы употребляем, а еще лишнее все. Оно тоже в виде жидкости)

Ну и пить тоже нужно достаточно, чтобы вода не задерживалась. Чтобы был так сказать круговорот воды в организме)

@glories.godfrey т.е. в норме у меня должно было 4л выйти😲😲?

@kseniya.ry, да именно. Если выпиваете 2, выйти должно 3,5-4

Немного задерживается у вас жидкость , мне уролог сказал что где то 200 может не выйти остальное все должно выходить , когда в больнице лежала тоже собирала диурез - у меня было выпито 1800 вышло 1600, при том что у меня проблемы с почками и отеки

Выходить должно больше, чем выпито...

Вообще в норме, должно выделяться 70-75%. Остальное идёт все-таки на работу органов, пот и т.д.

@mapsss вот я тоже так думала, но если так, получается что у меня норма..

@kseniya.ry, лучше конечно слушать врача, если доверяете ему. Ну и ограничение соли ещё точно никому не вредило. Про полный отказ от соли - мне врач сказала, что это тоже не полезно. И соль должна быть в рационе. Но лучше чтобы это была натуральная морская соль.

@mapsss да я просто и так на вечной диете из-за желудка, особо соль не ем, соленое мне нельзя, но пищу немного солю конечно..не знаю куда уже ограничивать..