Болит спина, поясница ужас просто, Толи то, что ребенка таскаю, либо не знаю почему, как бабка…
Болит спина, поясница ужас просто, Толи то, что ребенка таскаю, либо не знаю почему, как бабка старая, прямом смысле, потому что стоя не могу находится дольше 10 минут, хочется сразу согнутся калачиком, или сесть. Чего делать девы, подскажите, мануальщик тут нужен? Или просто на массаж ходить?
Елена·
Мама дочки (1 год)
Для начала мрт лучше сделать. У меня после родов грыжа позвоночная вышла 🙁
Римма·
Мне бассейн хорошо помогает. Наплаваюсь хорошо и недели две потом спина не беспокоит. Мышцы спины нужно укреплять конечно, чтобы нагрузка на них была, а не на позвоночник.
Екатерина Потапова·
Мама дочки-младенца
@kr-lin как их укреплять?
Римма·
@potapovaekaterina упражнениями) забейте в поисковике "упражнения для укрепления мышц спины". Если есть возможность, то и курс массажа неплохо бы пройти 👍 только надо именно хорошего специалиста найти.
Екатерина Потапова·
Мама дочки-младенца
@kr-lin Да. Знать бы где он хороший.
Любовь·
Мама сына (1 год)
Такая я же история была , ходила в поликлинику к терапевту и неврологу ! Сказали ,что пока на гв,то в помощь только аппликатор Кузнецова !
Анастасия·
Мама дочки (1 год), беременна (13 нед.)
Мне за один сеанс остеопат помогла. Точно такая же ситуация была