Девочки Есть тут худеющие мамочки?) или может беседка по интересам)) Я на ив и поэтому полноценно…
Девочки
Есть тут худеющие мамочки?) или может беседка по интересам))
Я на ив и поэтому полноценно собой хочу заняться
То есть пока что диета а потом спорт(бег)с июня или с апреля( но там как погода ляжет-я люьлю бегать))ну и дома пресс и др мышцы
Там сын постарше будет и можно упр с ним делать))
Хотелось б послушать единомышленниц
А то нынешний вес бесит меня хах))
Параметры
160/75
Хочу -25 кг и весить 50) те вернуться в свой вес
Фото до Б
Эхх
KamyshaNika·
Мама троих детей
И у меня 20-25 лишних, с кем бы поделится 😁🙈
Светлана Ли·
Мама сына-младенца
@svetakashtanka вот вот
Нет б сиськах онибыли так они везде епрст)
Ирина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я быстро и эффективно сбросила свои «ненужные» правда 5 кг за пару недель на диете Дюкана... поначалу первые дня 3-4 сложновато, но потом втянулась... вес уходит очень хорошо... и муж тоже сидит на Дюкане, за 3 недели минус 8 кг... в интернете много информации об этой диете... там найдёшь все что нужно... на фото ДО 63кг, ПОСЛЕ-57...
Александра ·
А я просто мучное меньше есть стала) пресс,приседания,отжимания и гимнастика дома) по часу в день и все отлично)) почти все пришло в норму. Хотя за беременность набрала 32
А D·
Мама дочки-младенца
Оо,и мы на ив и так же хочу свои 50 кг,вот тоже со вчерашнего дня попыталась на диету сесть 🙈
Светлана Ли·
Мама сына-младенца
@firsaka го подробности)