Доброе утро дамы)
Мой завтрак: чай черный с лимоном и сахаром (Да да, я в курсе что сахар низзя. Но для меня чай без сахара это вкусовое изнасилование...), хлебцы со сливочным сыром с луком "твой смак" очень вкусный, кстати. Съела. Поняла что мало. + батончик фитнес 87 калл
Каллории примерно 227.
Комментарии
Я просто считаю калории. До 1300 в день. В нем всего 87 калл
@anastasiiaa. Согласна, для диеты не подходит, пустая реклама не более😉
Мой инструктор по фитнесу, сказала,что для диеты сахар не подходит однозначно, иначе это бессмысленная затея изначально, но я жуткая сладкоежка и для меня это был ужас, чай без сахара 😁. В замен она предложила добавлять мед можно стевию, честно, я уже привыкла, иногда по утрам пью с медом, а так вообще не кладу ни чего, для этого идеально подходит зелёный чай с фруктовыми наполнителями 😉
Для меня чай без сахара это мазохизм какой-то😱
@tratatatata, просто лучше съесть какой-то полезный фруктик, чем сплошное пальмовое масло🤢