Все накепело😭😭нет сил,копчик болит,даже когда лежу на кровати,ну почему,почему же так больно😭нет я не ною👆😂😂

Крем диклофенак в помощь ))) мое спасение от боли в копчике )))

😊 уже финишная прямая!!! Осталось совсем немного!!!😉

@kristinacukseeva этими мыслями и живу😊😊

Массажируйте, нежно и с любовью. У меня тоже копчик чувственный стал))) как и лобковый симфиз. Массировать, нужно же помогать себе. Я ещё камни нагреваю и прикладываю-тепло помогает отлично. Мази-это только снятие симптомов. Позаботьтесь о себе или мужа попросите. Удачи🌞

@aliss.morozova у меня сидалищный нерв защемлён в обе ноги (до беременности был в одну). со спины на бок переворачиваюсь, как будто мне лет 90)) и конечно в течении дня постоянно даёт о себе знать! Сильнее всего болит вечером перед сном. Ложусь и минут 20-30 пытаюсь хоть немного расслабить мышцы спины постепенно. Если сделать это резко, то боль невыносимая сразу, не выдохнуть, не вздохнуть. Помогает лёгкий разогревающий массаж мужа лежа на боку от поясницы до низа ягодиц. Может у вас у вас тоже просто ишиас?

@kristinacukseeva симптом очень похож

@kristinacukseeva когда переворачиваешься,и слов не передать как больно((

@aliss.morozova тогда в нашем положении это максимум что можно сделать! Главное не греть и не переохлождать! Помогает растяжка и пилатес (до беременности ходила на стрейчинг, там грушевидную мышцу ролерами прокатывают, можно загуглить - реально помогает, но сейчас нам такое нельзя) После родов к массажисту или мануальному терапевту. Сейчас можно тейпы поставить, но нужно по ним найти хорошего специалиста. От них боль уйдёт! К неврологам ходить бесполезно😑 в лучшем случае предложат сделать рентген, попить медокалм (он от таких воспалительных процессов помогает, но со временем). Мази всякие могут только чуть приглущать, но не лечат. И кстати нельзя бегать и делать наклоны, выпады и приседания

@aliss.morozova + сейчас малыш создаёт дополнительную нагрузку!

Если больно, то добро пожаловать в клуб! 😉👍

Кстати это нужно не забыть сказать перед родами!!!!!!! ➡ по идее в этом случае обязательно делают эпидуралку!!! При этом пускают в обячные роды, не кесарево. У многих (кто до родов мучался) после этого кстати потом на совсем проходит!

@aliss.morozova о! И кстати что мне лично помогло хоть немного облегчить положение (по совету врача) - подушка-банан!)) И потом при кормлении малыша пригодится))