Поспорили с подружкой на 10.000. Что через месяц -5000. 🤦🏻 ♀ . Надеюсь похудею😄. Кто как худеет?…

А я просто переставала есть🙄 очень эффективно)

@leka270491, потом в 2 р больше вес возвращается 😩

Бегайте! Одевайтесь тепло, музыку бодрящую и вперед! 🏃‍♀️

@aia_09_91 спасибо😘

@mybaby022 незнаю у кого как, я как похудела до 55 (ничего не евши) так вес и держался до беременности. Хоть сколько могла себе позволить лишнего, но больше 55кг не набирала

Жан, ПП или Диета Дюкана. Второе мне нравится больше, быстрее результат. Но ПП более разнообразное меню.

ПП и вода обязательно

@leka270491, Конституция у Вас такая

@mybaby022 Возможно😊 но изначальный мой вес 63.

Найдите в гугле любую диету для больных сахарным диабетом и придерживайтесь ей, я на ней очень сильно похудела. У меня друг эндокринолог вот я к нему пошла как хомячка и вышла от него как дрыщ через неделю

Ну а вообще я никого к голоданию не призываю. Конечно спорт и правильное питание лучше... просто я лентяйка и ПП не особо приветствую🙄

@cherryshna_, спасибо Марин😘❤️. А когда мы с тобой увидимся?

@zhanna_21 хоть когда😂 потеплеет и можно

@cherryshna_, 😘😂