Девоньки что то я приуныла посмотрев фотки 2013 года, есть тут марафоны или тренера ? Хочу в форму…

я в зале занимаюсь)

@coffeecake-kate, наверное все таки надо купить абик на пол года

@coffeecake-kate, но дело не только в зале

@zuzlik, кушать надо правильно)

@coffeecake-kate, вот да, надо с этим разобраться эти марафоны как раз и могут помочь

Мне наладить питание очень помогла Мила Гриценко в Инстаграм, программу не покупала, пользуюсь ее лайфхаками

@coffeecake-kate, какой у тебя результат? Ты пришла уже в норму ?

@zuzlik, не-а. качество тела мне не нравится, а веса нормальные брать не могу после кесарева.

@coffeecake-kate, аааа тогда да беда, это называется хождение по мукам, я в 2013 жрала все подряд и похудела до 50 кг, и держался вес 2 года пока в аварии не побывала (((( и все теперь 59 и ни в какую не знаю че делать, прям соблюдать жёсткое пп?? У меня реально не выходит

Посмотри @babybaby88 результаты 🔥 🔥🔥 я с ней 2 месяца работаю, уже в додо беременный вес пришла