Беременяшки, подскажите ЛФК для того, чтоб малыш перевернулся

@marion_777 а сколько делать надо? Я просто пол вечера делаю это

У меня в 32 недели села на попу, посоветовали - переворачиваться с боку на бок повторять по 8-10 раз три четыре приёма в день, лечь на спину и ноги держать в вверху по 20 минут также по три раза в день. Гулять пешком, и стоя на коленях выполнять позу кошки. Всё это делала. УЗИ в 38 недель показало что так и сидит на попе. Сказали будут делать кс. За неделю перед родами перед кс сделали УЗИ, малышка легла так как надо. Отпустили домой, так как ещё неделя до пдр была.🙏🙏🙏🙏Слава Богу. Я думаю что, мне помогли упражнения

Все тоже самое в ЖК говорили делать👆🏻 в колено-локтевой ещё просто стояла. Делала до 36 недель, потом начиталась про возможное обвитие из-за упражнений и перестала делать. Пару дней назад по-моему перевернулась. Ночью очень больно крутилась и после этого я перестала чувствовать головку наверху. В четверг пойду на приём там точно скажут. У вас головка выделяется сверху, чувствуете?

@tatyana_186_ да, он сегодня перевернулся. Я видела и чувствовала переворот, головка выделяется наверху теперь, бугор такой и ещё он икал и икота прям наверху на бугорке этом была

@rusarmy93, я когда упражнения делала она у меня голову в бок немного убирала, а потом снова возвращалась когда переставала делать. В ЖК направление на ЛФК ещё давали, но я так и не сходила.

@tatyana_186_ кесарить будут?

@rusarmy93, вроде легла уже головой вниз, думаю нет. А если так и осталась на попе, то сразу сказали если не перевернётся только КС.

@rusarmy93, так мило 😍. Они ещё икают. ? Это прям слышно ??? 😁😍😂 из живота икота?

Вам ещё ходить и ходить, не переживайте! Мой перевернулся , мне кажется помогла коленно -локтевая поза, обвитие было, но не тугое, поэтому делайте

@petrovanata12377 на слух то не слышно. Это по ощущениям понятно. Как небольшие толчки, только с определенной ретмичностью, ну и т.к у меня неправильно лег сейчас, головка хорошо видна, т.к выделяется как бугорок и этот бугорок туда сюда))

@petrovanata12377 у меня как буд-то в животе большое сердце сильно бьеться)) все туловище чувствует, что дочь икает)))

@kolobochek_, как мило 😁😮☺️☺️☺️

@rusarmy93, Боже мой какое счастье 😍🙏🏻. Жду когда у меня уже так будет шевелюшки😍

@petrovanata12377 да, это чудесно😍 но иногда Ляля ночью устраивает такие танцульки в животе, что не уснуть 😁