Как правильно устраивать разгрузочные дни, это что вообще и как, девчонки !)

Во время беременности запрещено

@tetya_kosha, блин а врачиха прописала

Я на кефире один день сидела, на второй раз кефир и гречка. Но я делала на последних месяцах и перед приемом к врачу 😅 чтобы не ругала за набор веса) а так мне было все равно, если хочется есть, что поделать )))

@din.yar, спасибо 😄

Раз в неделю один день ем только творог и кефир/ряженка)

Современные врачи запрещают разгрузочные дни. Я ужинала ряженкой, а днём, как обычно)

@kajrakpaeva, странно 🤷🏻‍♀️