Переходим 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

Мы спим 2 раза, но иногда получается 1( если поздно встанет утром)

Был один, но вот опять два раза стала спать по полтора часа😕 в 11:30-12 первый и в 4 второй.

А был с 12 до 14:30 один сон

@happyhippie, у нас вб 3-4-4, но это я так укладываю, пока вроде норм. В 21 в любом случае рот на замок, тоже может скакать, если позже все сдвинулось

@puzotto,

Получается 8-10-45, потом сон, просыпается 12-15 . Далее засыпает с 15-30 до 16 (иногда вб 3, а иногда 3-30). И спит обычно час. Ну и в 21 ложимся. Конечно все может немного смещаться, сегодня например встал в 8-25 (ночь была 🔥). Но в 21 ляжем, будет эти полчаса по мне скакать.

Вчера второй сон был 30 мин всего. Но примерно все так. Первый сон 1,5, второй час. Вб 2-45, 3,5 и 4,5.

@happyhippie, а время?

Мы)

У нас) в 11-12 и в 15.30-17.00

@ekaterina0409, аналогично. В 21:30 засыпает

@nnnn.sh, а в ночь во ск? Мы в 10 уже спим

@ekaterina0409, @puzotto, с 12-13:00(может спать час-два максимум)

И с 17:00-18:00 (час, не больше)

@ekaterina0409, мы так же. Мне тоже два пока удобно.

Мы. В 11 и в 4. Пробовала один, не пошёл такой режим. Но два сна меня устраивают

@nnnn.sh, @stella30.11., а по времени?

Мы 👋🏻

@puzotto, утром в 7-7:30

В ночь в 21:00

@kaatya, а утром и в ночь?

🙋‍♀️

с 10:40 до 11:50 где-то

16:15(30)- 17:45(18:00)

Да))

@puzotto, на ночной сон и в 6 утра, но не всегда. Если я вечером на йогу иду, то муж сам укладывает. Если я готова встать пораньше, то и с утра без ГВ)

Иногда, когда просыпается раньше обычного (7:30-8:00) приходиться два раза укладывать

@superbowl, у вас еще гв два раза есть?

Месяцев в 11 сын перешёл на 1 сон, а вот с 1,1 где-то 4-5 недель снова спал 2, а после 1,3 окончательно ушёл на 1

@airzona, последний пункт моя мечта😄

@puzotto подъём в 7 иногда в 8, отбой в 21-22

У нас два сна) один не выдерживает. Подъём в 9, первый сон 11.30-13.00, второй сон 16.00-17.00. Спать ложимся в 21-22. Спит всю ночь

@helga17939, а утром и в ночь?

@puzotto она та ещё соня! Только тебе про сны написала, как дама проснулась спустя 20 минут сначала добра и весела)

Бывает , зависит от того во сколько проснулась утром

@puzotto с 10 до 12 и с 16.30 до 17.30 ±30 минут

@kso_kso, какая у вас ночь длинная. Моя если в 9-9.30 вставала, то два сна не вмещались. А одного мало. В 8 будить стала

@mishutka7, у нас все так же, кроме первого сна) Стараюсь в 11 уложить и позже 12.30 не даю спать

У нас 2 сна, встаём в 9-9:30, первый сон около 12 на полтора часа, второй примерно с 16:30 на час, минут 40, в ночь в 21

Просыпаемся в 8, укладываемся в 21

@mishutka7, а в ночь во сколько и утром подъем?

🤗 с 11-30 до 12-30/13-00 и с 16 до 17 плюс минус полчаса

@helga17939, во сколько засыпает и просыпается?

Мы. У нас в будни 2, в выходные 1