Я думала, что если ребёнок научится засыпать самостоятельно в кроватке , то спать будет дольше. Мы…

Это не взаимосвязанно

У нас длительность сна увеличилась, когда я стала окна закрывать шторами блэкаут.

@looksi, я думала она просыпается ,потому что засыпала на руках , а просыпается в кроватке,...

@mamyns, ну второй сон , когда темнеет она лучше спит. Видимо надо покупать ...

@novikia17 на самом деле очень советую. У нас в спальне то же висят. Летом белые ночи, а очень важно спать именно в темноте, т.к. мелатонин (гормон сна) выделяется именно в темноте.

@mamyns, спасибо , будем покупать !

@novikia17 так если она засыпает на руках, причем тут самостоятельное засыпание или я неправильно поняла?

Может не совсем в то время укладываете? Я у себя заметила, если укладываю раньше, то и сам процесс укладывания растягивается и спит мало... А если перегуляет, то вообще пипец.

@katerina1982, когда засыпает на руках , спит 40 минут. Засыпает сама в кроватке и все равно 40 минут

@katonchik13, ну вот очень тяжело поймать этот момент, когда уже не рано и ещё не поздно 🙈😂

@novikia17 да, это целая наука блин 😣

@novikia17 не может перейти в другую фазу сна скорее всего (((я на дневной сон в вашем возрасте гуляла и как только проходит 35 минут с момента засыпания,я начинала качать коляску, чтобы он перескочил этот порог и дальше спал.Сейчас спит дома и все нормально,но иногда просыпается через 1 час 40 минут и если сразу удобно не устроится,то дальше спать не будет.

@novikia17 ну и если не можете по признакам усталости понять,пора или нет укладывать,то можно пользоваться таблицей бодрствования по возрасту.Я до сих пор так делаю.Работает на ура

@katerina1982, с коляской у нас не сложилось , не спит в ней совсем.

@katerina1982, попробую завтра по таблице уложить , спасибо)

@novikia17 нам помог только строгий режим...подъем не позднее 8 часов утра(на самом деле встаёт раньше, часов в семь 🙈),4.5 часа бодрствования и все, баиньки.От его сна зависит весь наш распорядок дня с мужем,но зато сын не перегуливает.На ночной сон укладываю через 6 часов бодрствования.Ну и ритуал перед сном это тоже обязательно

@katerina1982, у нас тоже режим -это все. Но вот может пора увеличить бодрствование . У нас сейчас обычно 3-3,5 часа, перед сном 4.

@novikia17 я вот по этой таблице