Доброе утро! Хочу заниматься спортом, хотя бы просто 30 мин. упражнений дома. Как себя заставить?Кто…

Мотиваторов много - зеркало, гардероб, муж(тут в качестве поддержки) хожу и в спортзал и дома парюсь+пп

У меня мотивация муж и вся моя одежда, которая мала на меня🤦🏻‍♀️😃🤦🏻‍♀️

Мне просто это нравится , люблю групповые занятия, йогу. Я занималась и во время беременности, через пару недель хочу вернутся на тренировки. Для меня главное что я от этого получаю удовольствие и расслабляюсь...а для похудения нужно не кушать сладкого и мучного, это у меня так )

Смотрю "Бесконечная любовь " по тв. Сказала мужу, что в это время я закрывают в комнате, занимаюсь спортом и смотрю сериал чтоб мне никто не мешал. А муж в это время занимается детками.

Ходим вместе с мужем в зал. Для меня тренажерка всегда была унылым и скучным занятием. Но с мужем оказалось интересно и еще возможность побыть вдвоем😊 а сама хочу к лету вернуться на йогу, но йога мне всегда нравилась

Меня мотивировали весы и цифры, которые ранее я никогда на них не видела. А так же, платья, в которые не влазила и зеркало, в котором не на себя была похожа.

И фраза из книги: -Дорогая, я люблю тебя такой, какая ты есть. Примечание автора, "такой, какая ты есть" - значит, такой, какой я тебя повстречал впервые. А не переставшей за собой следить, поправившейся на 10 кг и прочее. Понятно, что мы стареем, но нужно брать себя в руки!

Хорошо помогает при похудении именно кардио нагрузка. Я с коляской много-много ходила, дома на фитболе занималась и на коврике) успехов!

Занимаюсь дома. Мотивация - маленькая одежда и фото до беременности. Только начала возвращатся к старым параметрам - раньше не могла по мед показаниям. И меня очень напрягает мой нынешний вес(((

@lisavisa спасибо!

И вам удачи☺

Занимаюсь дома. Мотивирую себя тем, что не хочу выглядеть жирнюхой на море или пляже. Хочу, чтобы муж восхищался моей жопой и фигурой 😁