alenkabuka
Алена·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Девочки расскажите как худеете ? Массажи , крема, мази , Диеты😊
3
Комментарии
Я как-то в бешеной сушке участвовала. Скинула пару кг, остались упражнения, делаю переодически. Плюс тогда диету держала. Рассчитала кбжу и придерживалась.
Нравится Ответить
@novikova2017 молодец! Вот и с сегодняшнего дня так буду слежу
Нравится Ответить
Неделю не ем ничего сладкого, хлеба и жареного , уже -3 кг
Нравится Ответить
Исключить жареное совсем,сладкое тоже,ну и ужин овощной салат либо салат и белок