Мне щас пипееец будет ,прибавка за неделю +2 кг

Отеки? Или реально наели?))

@alesia007, видимо реально наела😢

Мне тоже пипец будет))))) жрала сладкое 2 недели🙈и вес мой, который вполне устраивал, пополз вверх😂

@kristina.vashkel2, хех))) а какая у Вас прибавка за бер?

@irinkachutak, сколько набрали?

@alesia007, 17кг

Мне ппц придет 5 февраля, устрою себе разгрузочный день и буду есть поменьше.

@ol-si, сколько набрали?

@kristina.vashkel2 уже +6

@ol-si, на яблоках надо посидеть

@my_ket кефир можно? Чтобы не просто яблоки.

@my_ket, вот до этого яблоки ела и набрала 500 гр,а тут подзабила

@ol-si, можно

@ol-si, я ела ,яблоки ,снежок

@ol-si, лучше сбалансированное питание, кушать 6 раз в день, каждые 2-3 часа, три основных приема пищи. Исключить мучное и сладкое, минимум соли и минимум 1,5 литра чистой воды! Разгрузочные дни - это стресс для беременного организма, когда его закармливают сначала, а потом заставляют голодать. Больше овощей, фруктов меньше и до 18ч желательно. Виноград и бананы убираем. Я в перекусы еще ела яРе мясные Тема, оч их люблю) не мучайте организм голодовками и моно питанием.

@kristina.vashkel2, я вообще против диет и разгруз дней в бер и мой врач тоже. Сбалансированное и регулярное (каждые 2-3 часа) только так!

@alesia007, после этих разгрузочных наедаешься сильнее

@alesia007, вот вот

@kristina.vashkel2, о том и речь... то наедаешь, то голодаешь - это для небеременных стресс, а уж в положении когда! Раз накушали лишнего, то убираем сладкое и снижаем калораж на день, но не до двух продуктов в день))

@alesia007, полностью согласна...

После снежка и яблок ,я потом лопала все конфеты и мучное ,жаренное и т.д ,видимо вот и последствия....

Но щас орать будут жуть

@kristina.vashkel2, вот-вот. Я себе позволяю сладенькое но стараюсь до 18ч хотя бы и в меру, хотя бывает и грешу! Но это все же больше как исключение, а не правило. Я вообще склонна к полноте, поэтому всю жизнь считай так...то держусь, то грешу день-два. Крики не слушайте! Берегите нервы! Главное Вы за себя должны знать, что это точно булочки, а не задержка жидкости; вот это важно.

@alesia007, а я всегда,сколько бы не ела ,больше 50 кг не весила,а тут

@kristina.vashkel2, да-да, я помню это ваше...ведьминское😉😆

@alesia007, 😂😂😂

@kristina.vashkel2, за 19 дней 1,8 кг🐷🐷🐷но это по моим весам, сколько их покажут - хз! Я же ещё оденусь😭😭😭

@kristina.vashkel2, всего 12 получается за Б 😩😩😩

@kristina.vashkel2, у меня плюс 20😫🤦🏽‍♀️😆

Я как то набрала за 2 недели 3.400. Я вообще уже очень много набрала . Уже 17 кг 😣

Две недели сладкое жрала, предпоследний прием в минусе была, а в последний догнала и 1800 прибавка😑 больше не буду сладкое есть

Девочки, а я ем все подряд, последние деньки остались, наслаждаюсь. И все ровно сколько там на весах. +18кг набрала. Ну естественно все это потом с правильным питанием уйдёт. 😉

Я тоже последние деньки отрываюсь - конфетки, мандаринки) На сегодняшний день почти +18🐷🙈