Короче мне кажется, что выработался у Давида режим. Засыпает каждый день в час ночи (ну, плюс-минус 15 минут).…
Короче мне кажется, что выработался у Давида режим. Засыпает каждый день в час ночи (ну, плюс-минус 15 минут). Просыпаемся мы к 11. Теперь внимание! вопрос: как перевести режим в адекватное русло? Засыпание в 9, подъём, скажем, в 7-8. Хочу всё делать правильно, а мозг лучше всего отдыхает именно ночью)
Лали·
Мама дочки-младенца
У нас семье не подходит подъём в 7-8, и мы встаём в 10-11
Всё же тут нет "стандартов", гостов и правил, комфортно должно быть всем
Лена·
Мама дочки-младенца
У меня дочка примерно так же спит - с часу ночи до 11. Хотя бы на часик сдвинуть бы(
катерина·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Ну вы ещё маленькие, режим будет меняться.
Пробуйте сдвигать сны. Поднимать на 20-30 минут раньше, вечером не давать долго спать(вечерний сон 20-30 минут) потом игры, все процедуры и пробовать раньше укладывать, так же сдвигая время на раньше.
Если вечером долго не будет спать, возможно в ночь уйдёт раньше и встанет потом раньше. И так каждый день.
Ирина·
Мама дочки-младенца
У нас тоже самое, врач сказал, когда светлеть начнёт раньше ребёнок сам перестроится
Настя·
Мама сына-младенца
У нас независимо от времени года подъем в 7, отбой в 22-22:30) нам бабушка перестроила режим и научила, что если положено в это время, значит, подъем в это время , формируется недосып, за 2-3 выровняется и войдёт в режим ) улетели из России 3 недели назад , таким образом за 3 дня релиз был восстановлен , учитывая разницу в +5 часов )
Феечка·
Мама двоих (младенец)
Вот, хорошая статья по этому вопросу: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/vo-skolko-ukladyvat-rebenka-spat
Карина·
Мама двоих (младенец)
Аналогичный режим с рождения, потом стало хуже потому что я сама утром не могла проснуться рано, а потом стала будить в 10-10.30. Она пробуждалась сама так как я рядом не спала уже. Вот так и сдвинула за неделю где то