Всем кто не спит доброй ночи! Девочки как мотивируете себя на похудение, чёт я каждый день на завтра…

Смотрю в инсте на Ксению Бурду😂😐

Смотрю на свой пузян и мотивируюсь. Смотрю в холодильник - мотивацию ветром сдувает 🤦🏻‍♂️

Ощущения! Созерцание своего плоского живота. Я когда толстая я себя ненавижу, и меня все бесит.

@eae08, кстати хорошая мотивация, чем мы хуже .....

А мне кое-кто сказал что я забабилась, и мне ооочень стало не приятно, вот раз два в неделю вспоминаю и заставляю себя

@akhmetova896, охота шорты одеть летом, надо как то себя обманывать и Брать себя в руки!

@v1ka_, забабилась 😭☹️

Кпц жестко мотивирует !!!

@zhanna.k.j., 😭 шоооооортыыыыы... какое волшебное слово 😭😭😭

@samayahappy, у вас тоже ещё малыш маленький и на строгую диету не сядешь, вечно переживаю если не доем вдруг молока мало станет или что не дополучит ....

@akhmetova896, я думаю свои малюсенькие шорты на холодильник прибить🤣

@zhanna.k.j., да вы только вслух произнесите, какое слово мерзкое, кстати всем советую

Нашла фото восьмилетней давности. Те шорты не найду, но фотку на холодильник повесить надо 🤪

@akhmetova896, фигура👍🏽👍🏽

@zhanna.k.j., спасибо, но кажется это было капееееец как давно и неправда 😂

@eae08, @akhmetova896, @samayahappy, @v1ka_, это картинка всем на заметку 😘

@zhanna.k.j. не обязательно на строгую, главное не переедать и ограничить лишнее, а еще самое главное ДВИЖЕНИЕ! Любые, пусть то спорт или уборка, прогулка или танцы под мтв, главное не сидеть за чашкой чая, лучше спать лечь с малышом а не жрать в это время

Вариант с забабилась кажись тоже действенный. Сижу и реву, читаю как мантру : за-ба-би-лась, за-ба-би-лась, за-ба-би-лась

@akhmetova896, 😂😂😂

@akhmetova896, у меня так же в голове по слогам звенело

@akhmetova896,

так 2 литра воды✔️

После 6 не есть ✔️

Грудку с овощами, творог, гречку полюбить огромной любовью ✔️

Забыть все вкусняшки это зло огромная попа, живот, второй подбородок и.т.д

Я за ✋ с завтрашнего дня начнём. Будем делиться результатами? И меню на день выкладывать с утра ?

@zhanna.k.j., кстати уже 4 день занимаюсь по программе Джилиан Майкл похудеть за 30 дней,на ютубеона крутая)чувствую легкость что ли какую-то, такой расслабон вообщем)))попробуйте

А у Айнуры фит с малышом все так строго на страничке, аж страшно стало даже позвонить к ней, не то что идти заниматься

@akhmetova896, ок договорились

@eae08, спасибо попробую обязательно, на войне все средства хороши 😉

@aia_09_91 спасибо, дорогая)

@akhmetova896 я вам кажусь злой и очень строгой? 😄 а всегда говорили наоборот)

@zhanna.k.j. после 6 не есть все ровно не получится, а воду нужно пить по мере активности в течении дня и по весу ) и вкусняшки можно,в первой половине дня ) исключение сразу=срыв

@ainura_fitsbaby, наверно показалось)))