Причем тут железо🙎 кальций магний нужен.. я если тянула носочек у себе - наоборот судорога приходила...

@pasternak_daria носок тянула, по началу помогало..сейчас бесполезно ( ток ходьба спасает....как не странно этой ночью не было)). Фух)

Чтобы снять приступ потяните носок на себя или встаньте на больную ногу. В идеале, после, чтобы муж массаж мышцы сделал.
Кальций без назначения врача пить НЕЛЬЗЯ.
Судороги бывают от нехватки магния, калия или кальция.

@annaaa12 спасибо!)

Чтоб снять приступ нужно сильно ущипнуть себя или уколоть чем-нибудь

Пью магний Б6 недели с 14, не помогает абсолютно...врач сказала что ноги тянет из за того, что лишний вес набрала, нужно периодически делать разгрузочные дни на яблоках зелёных и кефире 🤷‍♀️

@natasha-web да нужно, но я его терпеть не могу, поэтому не ем, как раз у меня на 30 недели они начались Г выписал магний В6 на 2 недели и тьфу, тьфу больше их не было)

@obuhovavaleria4 спасибо!! Не зря мама говорит на творог налегай)

Это от нехватки кальция, магний В6 помог

@kamilaabdusalamova спасибо@alinaz

Я лично не знаю, не сталкивалась. Но слышала что судороги от нехватки кальция, а не железа))
Ну да конечно узнать лучше у врача )

Мне врач сказала пить кальций))) тоже было такое пару раз

@mari1991rus вот 2 таблетки железа Осталось, ток закончила курс. К врачу через неделю, узнаю обязательно)

Железа не хватает, проконсультируйтесь с врачем он вам назначит препарат

Пару раз только было,ужасная боль,но больше нет))