Так уж устроен человек, что он не учится на чужих ошибках , сколько бы ему не говорили . Ему нужен его личный, индивидуальный пинок☝️... .

Была и толстой, и худой, и нормальной . Я очень сильно склонна к полноте , наследственность 🤷‍♀️ ...В чем я себя только не ограничивала , на каких только диетах не сидела .... к чему все это я , а к тому что оно того не стоило .... я не могу сказать не сидите на них , мы же девочки , и должны держать себя в тонусе , но пожалуйста! сидите только на правильных. Не ешьте только огурцы/помидоры , гречку,творог , кефир и фрукты , потом вы доведёте организм до того,что вам нельзя будет это есть , и ещё много всего ...кроме гречки разваристой))... и от безвыходности, вам придётся сидеть без еды и воды несколько дней , потому что надо ( мне самое большое приходилось сидеть 5 дней без еды и воды , на 6 мне разрешили попить маленькими глотками , а я ещё тот водохлёб ) ...эмоциональное состояние, а точнее негативную ее часть держите под своим контролем на сколько возможно , оно тоже оставляет отпечаток и не проходит просто мимо когда вы успокоились ... Моя расплата , это желчный забитый камнями и уже как года 4 не функционирующий + камни попали в протоки + обнаружили кисту на поджелудочной с гноем .... ну как , стоит!?! ... каждый сам себе ответит внутри , но помните, те кто вас любят , будут вас любить любыми ! Ну а самое главное , что мы девочки все мамы , будущие/настоящие , но мамы! Я знаю , что такое расти без мамы , я знаю , что такое , когда хотят сделать больно и дергают ниточку "мама".... не поступайте так со своими детьми, никто не заменит вас им .Здоровья вам девочки 🙏