Давно не вела блог.
Попробую.
Сегодня занялась изучением рациона питания в первом триместре. Составила основной список продуктов, которые необходимо схомячить за неделю.
Взяла себя в свои породистые руки и начала шустрить на кухне. Итог: салат из тёртой морковки с яблоком, заправленный оливковым маслом. (Не люблю, но надо). Куриная грудка отварная (пошла легко), подготовлены орехи, курага, изюм и чернослив на перекус завтра на работу, отваренны яйца, сварен компот из сухофруктов.
Теперь села изучать программы йоги в нашем районе.
Комментарии
@svetosss ))) сметаны не было, я со сметаной люблю )))) быстро и вкусно
@xomo4ka89, тогда да!!! А вот яблочко с морковкой я бы с удовольствием сейчас съела....мммм🤤🤤🤤
@maria.sm токсикоз лёгкий пока. Утихомиривается медленными глотками воды. Спасибо! Вам тоже лёгкой беременности! Все будет хорошо!)
@svetosss дело не в том, что требует или нет . Я просто обычно питаюсь как попало. Могу первый и последний раз поесть на ночь. Могу три раза в день есть. Нет графика. А сейчас нельзя так )
Главное что бы не было токсикоза) я тоже сначала начала питаться полезными вещами, но потом что-то пошло не так)) лёгкой беременности Вам)
А зачем себя заставлять есть то, чего организм не требует?))
@xomo4ka89, я просто яблоко с морковью натереть и ложку чайную сахара или мёда ))) а молочку/кисломочку не употребляю вообще 😐