Ну вот и 39 недель, вроде быстро прошло, но одновременно беременность тянулась, было ощущение, что…

Помогло слушать врачей во время потоуг)) все говорят - это не правильно, когда тужишься в попу, мне так и сказали, тужься как будто в туалете))) до этого не получалось тужится, зато по их способу - родила за три потуги. На схватках поморгало спокойное, длинное дыхание, массаж мужа и фитбол👏

@naumova массаж мужа и фитбол 👍 но в этот раз без мужа пойду

@mama_2016_2018, почему?)) мой однозначно сказал- следующие разы я тоже с тобой)) ему так понравилось 😂😂😂 чувствует себя героем)) всем до сих пор рассказывает про наши роды)))

Ничего не смотрела. Дыхание: носом вдох, ртом выдох, следила, чтобы ровное дыхание было. А при потугах помогло пение в хоре😀 спойте песню и почувствуйте как работает диафрагма, вот ей лучше и работать при потугах. У меня все легко прошло👍

@naumova мой бы тоже пошел, но с дочерью нужно быть кому то

Не смотря на то, что читала и смотрела, все равно сама в родах уже поняла как легче, дышала на схватках как собачка, было легче, а когда под конец уже наоборот было легче дышать глубоко, гудела как паровоз Тужиться правильно говорят, что вниз, в прямую кишку, по началу я тужилась лицом, все капилляры полопались на лице, глаза были красные, потом уже как психанула и родила за одну потугу всего! Еле поймали))) так что читай не читай, там все иначе.

Тоже Кобаса смотрела) схватки продыхивала как он и говорил, и акушеры так же говорили. Но в родах по другому дышать сказали. Самое главное врачей слушать😉

И я Кобаса смотрела. На схватках дышала, как он говорил. Мне на самом деле легче с таким дыханием было. А во время самих родов как акушерка говорила. Главное слушать, что они говорят и не паниковать.

@naumova в каком роддоме рожали? Мне так же говорили в 7-ке😊

@bazhenstvo, в тройке ))

Мне помогло дышать собачкой, фитбол, и смех и грех ламбада😬ходила и качала бедрами и дышала глубоко, потом фитбол и собачка, перед потугами ооо,ааа пела прям

@lolkatod я дома со схватками мучилась первый раз под концерт руки вверх, тоже танцевала 😄

Скоро и со мной случится это, надеюсь не запаникую и услышу все , что мне говорят)

@231192yana вы в какой роддом собираетесь? У нас срок примерно одинаковый)

@mama_2016_2018, у меня завтра 39 неделя начинается) в опц печать поставила уже