Доброе утро Всем, кто по ночам и по утрам ходит в туалет, это у меня примерно месяц так, а может и больше, просыпаюсь от того что пинает дитя и что я "вздулась", но пост не об этом. Замечаю по утрам, когда встаю с кровати коленки начали "хрустеть", днем редко, раньше вообще такого не было, что это не пойму😱🤔. Кальция не хватает?( ем творог каждый день и питаюсь норм, пью витамины, не с кальцием : йод, омегу), нагрузка на ноги с увеличением веса?( ранее 57кг , сейчас 62,5кг - вроде не много набрала), старею?😅, или в коленках жидкости мало стало и кости трутся (кто знает бывают такие темы), хожу мало? (вроде норм по шагомеру в среднем 7тыс. шагов в день). У кого подобное?что делаете? Что делать то? Я не паникую, но меня это волнует, т.к ранее такого не было.
Лучший комментарий
Комментарии
@marinavolk, кальцемин дороже тут, но у меня большая никомеда стояла дома, уже не стала тратить деньги, да и с сыном помню только он спас меня от волосопада. Кстати еще заметила что у меня руки стали в суставах болеть🤭точно старость😂😂😂😂
@minisyromyatnikov, кальцемин наверно в рф произведен, дешевле. @wallabella, на кальций наверно сдам, будет правильней, действительно
@marinavolk, я тоже кальций д3 никомед, но врач мне кальцемин назначила. А магний это магне б6, от магнелиса рвет(((((
@marinavolk, на кальций сдайте анализ, мне так тоже его выписали без анализа, а в итоге он у меня на верхней границе нужного и проблема сведения ноги вообще не в кальции была: много витаминов тоже очень вредно.
@minisyromyatnikov, как витамины у вас называются? У меня кроме кальций д3 никомед прорекламированного, ничего не выплывает в памяти.
@wallabella, соглашусь с тем что я раньше растягивалась как кошка, а сейчас боюсь , да и нельзя потягиваться. Посмотрю в инете суставную гимнастику...
😂😂😂😂все вместе и кальций и старость😂😂😂 и нагрузка, я кальций и магний пью, гораздо лучше стало, но кальций можно мне еще 4 недельки, потом снова начну скрипеть😂
У меня такое было и до беременности,когда сокращала физ.нагрузки;( делайте по утрам суставную гимнастику хотя бы
Кальций Д3 попробуйте,перед сном две таблетки)