Насморк - Аквалор струя, Горло для профилактики Аквалор горло. Прям по чаще. И/ или настой листьев Эвкалипта. + Пить настой ромашки. При высокой температуре парацетамол, но при высокой. Эвкалипт поверьте вещь)

Ибупрофен от температуры, ксимелин в нос