Девочки 👯 всем доброй ночи!подскажите пожалуйста может кто то сталкивался на гв с бессонницей,как быть?что выпить из…

Глицин пью

По 3-4 под язык перед сном

Его и во время беременности разрешают и даже деткам грудным прописывают. Просто по моему , в инструкции написано что нельзя

А по факту можно

Тоже было, само прошло. А так девочки писали, что персен помогает

Магний, или комплекс витаминов, мне магний очень помог, было так что по три четыре часа лежала уснуть не могла

Мне не какие таблетки не помогали, не валерьянка,не пустырник, не глицин. Это все так, ерунда. А более серьёзные лекарства даже персен нельзя пить. Да и вообще один хороший врач посоветовал мне: принять прохладный душ,а затем выпить теплого травяного чая за пол часа до сна. А спальню на ночь обязательно проветривать. И не какой активной деятельности перед сном.

И нормальный сон вернулся

Тоже мучалась бессонницей много у кого так. Могла и до 4 и 5. Утра очи вытаращить. Щас месяца 2 норма по чуть перестраиваюсь