Всем доброго вечера! Расскажите мне пожалуйста девочки, у которых было кс, когда начали заниматься…

Через 6 месяцев

@larochka88 так долго да? 😞... Я думала уже можно...

Где то 5-6 месяцев , но пресс не качала делала упражнения на другие группы мышц , а спать на животе стала когда комфортно было

@evstigneeva1203 не качали потому что нельзя было? Или что то заживало проблемно..?

@sabinochkin не рекомендуют , вот и не испытывала судьбу . Хотя я думаю что через пол года можно смело заниматься

Прошло 9 месяцев, все ещё боюсь( во время второй беременности был несостоятельным рубец. Очкую!( Может опять так или выявляется только во время беременности? Думаю нужно делать УЗИ.

Я тоже где-то через месяцев 5-6 начала чуть упражнения делать. Но ближе к году живот совсем ушёл ( упражнения практически не делала) даже кубики было видно )))

@sabinochkin, после 4х месяцев после разрешения врача можно бассейн, после 6 месяцев тренажерка, но это при отсутствии диастаза.

@larochka88 а бассейн разрешен при гв?!?!

@sabinochkin, без понятия, уточните у врача, мы на ив были)

@guulyaaa мне не верится уже что когда то вернётся плоский живот 🙁

@sabinochkin, именно качать пресс после 6 месяцев. А так самое эффективное упражнение вакуум

Я начала после года,тк после кс была еще одна операция,но говорят что нужно уточнять у гинеколога про время,когда можно начать физ.нагрузку...он уж наверняка скажет зажило там все или нет)

До сих пор не начала )) аккуратнее перед занятиями убедитесь что нет диастаза

@zema432 в Ркб, да, все узелки сами отпали и совсем недавно их не стало.. А на живот я бандаж надевала специальный, который после кс... Может он помог.. Сейчас продаю кстати его..

Посмотрите мои записи, был аналогичный пост

Питание правильное и физ.нагрузки только через 6 мес. Полноценно нагружать мышцы живота можно только через 7-12 мес

Если конечно вы глобально до этого спортом не занимались))

Через 6 мес начала качать пресс, я не сплю на животе