Стараюсь восстановить фигуру после родов,самолёт главное это пресс и руки,что я и прячу под кофтой…

Привіт....можу порекомендувати засіб без шкоди для здоров'я.Виводить токисини та зменшує апетит, компоненти натуральні. Знайома на 7 кг схудла...якщо цікаво мій вайбер 0987936346

Мамочка, ты кормишь грудью и это нормально. Старайся кушать все полезное. Сладости замени сухофруктами. Делай запеканки с бананом изюмом. Зарядка. Вакуум. Я тоже хочу убрать пару кг. Сеглдня решила отказаться от мучного, печенья и сахара впринципе. Плюс у меня нейродермит и врач посадил на гипоалергенную диету. Конечно от слова диета у меня уже волосы дыбом но тем не менее надо. Как раз и малышке будет полезно.

@tatianka26, я старалась и давала себе слово не есть мучного,но опять срываюсь и покупаю печенье🙅‍♀️ведь так вкусненько с чаем...🤷‍♀️😱зарядку делаю,пресс качаю,начала правда только 3 дня как,а вот заменить сладости сухофруктами - это вариант... ) но как бы сдержать себя 💪

Ты уже сидишь на этой диете??))

Пытаюсь худеть на energy diet) у самой жор страшный...😣

@elenasergeevna345 ой там диета такая. Ни фига нельзя из того что полезно. Все алергены надо исключить. Орехи сухофрукты ((( так что я снова на яблоках запеченных .. а от кислоты зубы портятся если часто. А ты была у врача ? Я бы с прессом повременила. Тем более врач увидела мой живот и ахнула . Говорит " ого пресс, это от природы или ты уже в зал ходишь? ))) это лестный комплимент. Пресс блин.. над уровнем жира 😅😅😅 но планочку я делаю и вакуум. А от приседа крепатура капец 😊 с малой приседаю.

@elenasergeevna345, блин не могу тоже от печенья отказаться ((

@tatianka26, я поняла) я бы не смогла так😔

А у врача была,на той неделе,сказала что растяжки -ужас,а заниматься и ходить в зал можно💪

А мне тоже так тяжело все делать,будто я вообще никогда не занималась и вообще уже пенсионерка😂

@makovcvet90, я ни хлеба,ничего мучного ни ем ,но это печенье меня всегда соблазняет😂😂😂

@elenasergeevna345 я тоже не могу ))) думаю финики ни фига не алергенны и их можно ))) сейчас вот тоже треню. У меня есть резинки специальные разной нагрузки. С ними делаю упражнения на разные группы мышц. А ещё круг массажный очегь тяжелый но пока не проконсультируюсь у врача - не буду рисковать.

@elenasergeevna345, и я 😂😂😂