Занимаюсь 2 раза в неделю)иногда всего один раз, как получится( Тут главное не жалеть себя. Что такое диета не знаю,…

@tayataechka, взаимно! Результат у вас супер. Просушенно так все 😍

@darianna_z, класс! Красотка😉

Я с Вами :) спорт 2-3 раза в неделю ;)

@katekite9 знаю что задуже, просто я такой дрыщ по жизни, но пресик качаю. Нет, ссылки нет, пресс качаю 4 по 20, отжимаюсь 2 по 20, остальное каждый день,что в голову придет: ножницы, велосипед, и разные растяжки, присяды. Смотрю в инста Аллу Косиромичеву, она показывает упражнения

@ivanna0710, спасибо)) главное, что вы в спорте) 💪🏻пожёстче с собой, чтоб аж через нЕ могу)👌

@kamboja а що саме робите? може маэте лінк на комплекс? Гарно....може навіть "задуже" тендітно😇😃😄😍тут би хоч до л з хл добратись😂😂😂😂😅

@tayataechka клаасссс!! тогда вы действительно мой весенний мотиватор! пора вставать😂😃Спасибо!!!!!!

Класно виглядаєте👍

В мене кожен зайвий грам боком влазить, тримаюся в рамках ПП, і заняття дома і ГВ, зганяю святкові плюс 2 кг)))

@katekite9, мы на нем плотно сидим)))😆

@kamboja, 👍🏻

супер! а как у вас с ГВ?

Я каждый день, но по 20, макс 30 минут. Надо просто ввести в привычку. И жду веснууу