Я свеклу ем и чернослив. У ребёнка тоже запор, вот обоим хорошо😃

Микролакс. Запорами мучалась 7 месяцев после родов. Потом только нормализовалось.

Отказаться от риса, мучного, жареного.
-Можно на тощак утром медовую воду выпить. ( если у вас нет аллергии)
-Чернослив по утрам и на ночь.
-Компоты без сахара.
А пот экстренных случаях . Свечка глицериновая, клизма с маслами, микролакс

Много воды пить, свекла, чернослив,квашенная капуста. Совсем плохо, дюфалак по схеме можно