Чай теплый с медом и лимоном. В нос аквамарис. Ингаляции с боржоми через нибулайзер( при кашле) горло содой и солью полоскать можно или ротокан. Чай с липой. При кашле ещё доктором Момом натирать только грудную клетку посередине можно. Вообще советуют пить больше теплой жидкости

С гриппом нужно к врачу, опасно. К тому же срок маленький