Диана
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)
post image

Я тока человеком стала,муж говорит - давай второго 😨😨😨вот пусть сам и рожает 😆😆😆

26.01.2018
51

Комментарии

kenguru1
Ольга·Мама четверых детей

@diana_mama_poli, спасибо, попробую)

28.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@kenguru1 скачайте программу для подсчета калорий и записывайте туда еду в течении дня, порой в суматохе мы тоже не замечаем как лишнее съедаем - тут за ребенком доела,там кусок ущипнула. Тем более с 4 детьми,наверное поесть то некогда по людски 🙈 поэтому куски так и лезут в рот.

27.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@ulia1993 я даже больше не весом была озадачена - я всегда была пухлая, но подтянутая. А такая рыхлая как после родов никогда. И захотелось чтобы живот был упругий,а не желейка и задница вернулась на свое место 😆 так что ты еще объемы замерь - если планируешь чем то заниматься - то объемы тают быстрее чем килограммы 😉😉 успехов тебе! 👋

27.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@natasharudi легко им говорить 😥😥

27.01.2018 Нравится Ответить
natasharudi
Натали·Мама сына (8 лет)

А я ещё в чувства не пришла, нам 6 месяцев. А мне муж говорит теперь и доченьку можно 😀

27.01.2018 Нравится Ответить
ulia1993
Юля·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

Ох.... я вот решила тоже серьёзно заняться этим вопросом. А то стыдно смотреть на себя. При моем нормальном весе 50кг, сейчас 61,5 😑

Обещаю себе к лету быть минимум 55😔

27.01.2018 Нравится Ответить
kenguru1
Ольга·Мама четверых детей

@diana_mama_poli, вроде и бегаю и устаю, а толку 0(

26.01.2018 Нравится Ответить
samoilova.mariia
Мария·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

@diana_mama_poli я поняла, если не сейчас, то никогда больше не решусь) ну и из декрета в декрет удобно)

26.01.2018 Нравится Ответить
yanazubrova
Яна·Мама троих детей

@diana_mama_poli, спасибо)))

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@yanazubrova успехов! 🌹

26.01.2018 Нравится Ответить
yanazubrova
Яна·Мама троих детей

@diana_mama_poli, ну прям молоток!!! Я только начинаю приобщаться к спорту, буду надеяться на результаты))))

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@yanazubrova нет,у меня времени нет на тренажерку,занимаюсь пока дочь спит. Сначала беспорядочно скакала под всякие видео типа жиротопа с Юлией смольной , потом стала базовые силовые делать,потом взяла гантели мужа и с ними постепенно вес увеличивала, сейчас вот еще бег подключила - стараюсь утром до работы мужа или вечером после его работы 😆 сейчас полно информации,видеоуроков, можно освоить технику упражнений и перед зеркалом.

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@mngmcd это точно, и по настрою и по настроению даже 2 разных 😉

26.01.2018 Нравится Ответить
yanazubrova
Яна·Мама троих детей

@diana_mama_poli, а ты спортом только дома занимаешься? В тренажерку никуда не ходишь?

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@samoilova.mariia спасибо! ой неет что-то второго пока не хочется - новых планов громадьё появилось 😉

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@yanazubrova спасибо! за 3 недели это супер результат! Замерьте все объемы и запишите, объемы зачастую быстрее тают чем килограммы,особенно если спорт присутствует 👍

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@kenguru1 4 детей!! Охренеть! Да вы и так наверное бегаете целыми днями 🙈🙈

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@anytkab ничего не делала,ждала когда пройдет. совсем не прошел,но сильно уменьшился. Я спросила врача когда можно заниматься без вреда для диастаза и где то через 6 месяцев после родов она пощупала сказала что нормально можно всё. 👍 Больше уже не уменьшится так и останется.

26.01.2018 Нравится Ответить
yanazubrova
Яна·Мама троих детей

Что вы наделали((( знаете сколько мамочек перестанет спать ночами думая как похудеть считая все калории съеденные за день))) 😀😀😀 а если серьезно вы большая молодец, завидую вам Белой завистью. Сама занялась таким процессом но пока ещё только три недели и минус всего 2,6 кг((( но уже хоть что то)))

26.01.2018 Нравится Ответить
kenguru1
Ольга·Мама четверых детей

Мне бы так...

26.01.2018 Нравится Ответить
b_ann
Анна·Мама двоих (3 года, 8 лет)

@diana_mama_poli очень впечатляет 👍 А диастаз прошел? Что вы с ним делали?

26.01.2018 Нравится Ответить
iriska_76
Ирина·Мама двоих (9 лет, 11 лет)

Какая вы молодец👏

26.01.2018 Нравится Ответить
mngmcd
Наталья·Мама сына (8 лет)

Как будто два разных человека)

26.01.2018 Нравится Ответить
samoilova.mariia
Мария·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Ого как похудела😍😍😍😍 а второго да можно уже подумать 😄

26.01.2018 Нравится Ответить
e.a.kor
Елена Корепанова·Мама дочки (8 лет)

@diana_mama_poli спасибо ещё раз!!! Прям вдохновили ещё сильнее!!

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@e.a.kor ☝

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@e.a.kor не за что! Где то упорной работы 3 месяца и -10 кг,до этого без спорта пыталась соблюдать пп (нихрена не получалось но -5 кг) в итоге между фото 1год и 9 мес разницы и 15 кг. Брин поможет откинуть всё лишнее в голове 😉 а потом и на теле . Успехов вам!

26.01.2018 Нравится Ответить
e.a.kor
Елена Корепанова·Мама дочки (8 лет)

@diana_mama_poli а за сколько вы похудели?

26.01.2018 Нравится Ответить
e.a.kor
Елена Корепанова·Мама дочки (8 лет)

@diana_mama_poli и упражнения эти тоже делаю..хорошо, посмотрю, спасибо!!

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@idsvetkazah спасибо!

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@ole4ka_the_best да,но живот оставался таким ооочень долго - диастаз зараза.. ((( поэтому и заниматься сразу не могла никак начать.

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@e.a.kor килокалории, белки,жиры и углеводы 😉 лучше начинать заниматься силовыми упражнениями - приседать,выпады,пресс,отжимания. Вот у него в книге подробно всё ссылка - очень рекомендую 👍👍

26.01.2018 Нравится Ответить
idsvetkazah
Светлана·Мама троих детей

@diana_mama_poli спасибо. Отлично выглядите

26.01.2018 Нравится Ответить
ole4k
Олечка·Мама двоих (7 лет, 9 лет)

А первое фото это сразу после родов????

26.01.2018 Нравится Ответить
e.a.kor
Елена Корепанова·Мама дочки (8 лет)

@diana_mama_poli что такое кбжу? Вы прям ну прям у меня нет слов!!! Я восхищена вами!!! Я вот тоже пытаюсь похудеть, но пока что стала меньше кушать и одно два питания в день заменяю овсянкой и морковкой, чуть теплее станет на улице выйду бегать

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@tofa ..стала! Спасибо! 😙😙

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@idsvetkazah считала кбжу и занималась дома с гантелями мужа. Недавно еще бегать начала,планирую полумарафон пробежать в этом году 💪 советую почитать книгу и посмотреть на ютубе Ярослава Брина, он доходчиво объясняет всё на собственном примере.

26.01.2018 Нравится Ответить
diana_mama_poli
Диана·Мама дочки (9 лет)

@e.a.kor считала кбжу и занималась дома с гантелями мужа. Недавно еще бегать начала,планирую полумарафон пробежать в этом году 💪 советую почитать книгу и посмотреть на ютубе Ярослава Брина, он доходчиво объясняет всё на собственном примере.

26.01.2018 Нравится Ответить
idsvetkazah
Светлана·Мама троих детей

Можно секрет похудения?

26.01.2018 Нравится Ответить
k.k.n.b.
К. К. ·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Какая ты красивая 😍

26.01.2018 Нравится Ответить
e.a.kor
Елена Корепанова·Мама дочки (8 лет)

Кааааак вы похудели??????

26.01.2018 Нравится Ответить